返校1040本跳素
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马步素振，旋转击面，前后面
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30秒可以素振50刀了
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大动作前后打手
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1000刀一组的跳跃素振！
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铁刀跳摆160刀。
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成功习惯了500刀一组的跳跃素振
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习惯了150一组的跳跃素振。
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一块地最多素振10本，就会溜冰
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千本跳素（早素振り）
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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器械重量变了，身体平衡的感觉也会变
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中段&上段振足练习（正面、侧面）
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试试用竹刀以外的东西素振。
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香港体育节剑道比赛，第二轮（白方）成功晋级，一面一手
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至少现在恢复日常的1000本素振了
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夏天练习，主要就是汗掉地板上，地板太滑了。
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香港体育节剑道比赛，第四轮（红方）成功晋级，两个面
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单手素振，果然还是左手比较习惯。
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1200刀的最后，用200个跳跃素振来结束今日的训练吧。
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小动作调整到合适距离后的打面。前摇还是有点明显。
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400刀一组的跳跃素振
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用60个面结束今日的练习吧……
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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渡雷劫，跳跃素振。
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每日1150刀的练习流程(^з^)-☆
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日常素振：100本片跳素
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一镜到底，每日的千本素振流程
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最近尝试突破跳素的次数，一次100刀似乎能相对轻松的达成了。
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发现自己挥刀时呼吸居然有两种情况……
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小面、对冲小面、来回穿越小面、原地百本切反（社团上甲对练剪辑）
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木刀素振剪辑（尝试了一下开足素振）
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日常素振片段
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雷阵雨过去了，1000刀也挥完了，额外再试一试
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稽古时情况复杂，合面还是难
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暑假的素振，东拼西凑的场地
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2021.9.10 小面，小手的记录
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碳钢刀素振剪辑
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香港体育节剑道比赛，第五轮（白方）到此为止了 加时赛被二刀kote
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千本跳素，赶时间时特别好用
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竹刀、钢刀、木刀的大动作面素振