小面、对冲小面、来回穿越小面、原地百本切反（社团上甲对练剪辑）
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原地小面，振足小面，不断加速。上甲小面反而更快。
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微调了一下握刀的方式，尝试一下基本打击
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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马步素振，旋转击面，前后面
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大面，回头抢面，手面连击，切反，打胴的每日套餐……
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铁刀跳摆160刀。
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（剑道熟肉）村瀬諒小面
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试试远距离原地启动打面（圣诞节，就应该打一天的剑）
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剑道素振搞完后整整薙刀素振
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发现右手，可以只当一个支撑的摆设……
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竹刀、钢刀、木刀的大动作面素振
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与剑道以外的打法交流
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稽古中刻意改进了中段，练习抬得比较高的小面，和正逆胴
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挥刀时身体侧面和背部的肥肉动起来很有意思
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最近在努力练习的waza，还是能够用的
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社团稽古剪辑
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练习中刻意去感受seme的过程，最后是两本胜负。
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50刀一组大动作面。尝试更放松打出颤动刀尖。
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成功习惯了500刀一组的跳跃素振
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1000刀一组的跳跃素振！
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铁刀木刀素振，听个响
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男子团体先锋战:吴星星vs星子启太 中国对日本。平心而论，吴星星选手打的非常好，剑道基础、攻防，完全的国内顶尖水平，星子启太选手，魔鬼一样的退击面太丝滑了。
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片手大动作面&左脚振足片手大面
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初次尝试：片手跳素100本
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全力催动丹田和背部的力量打出的大动作面
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上甲素振（大动作面、大动作连击）
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学校体育馆地下的对练
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各类素振（正面）&70本片手跳素
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意外踩出的振足，居然就这么解决了一直以来想解决的问题……接下来试试慢慢去熟悉它
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日常练习
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用尽量快的速度素振。
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适应了300刀一组的跳跃素振。
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和师姐对练
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没想到感受个手之内都能这么鬼畜
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从大佬那获得的海绵剑，平时硬，挥起来duan~duan~的。
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带上kote的小面大面打桩
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面的素振
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用竹刀和钢刀挥大动作面
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打累了还是本能的不断冲面
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社团稽古（练逼迫打面）