每日素振完毕后，再练哑鼓，小臂酸痛max
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枯燥的打哑鼓，如何缓解枯燥（）
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惊险刺激看不停！
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木刀素振剪辑（尝试了一下开足素振）
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胴的素振（胴总打不好，也得练练）
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铁刀木刀素振，听个响
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单手素振，果然还是左手比较习惯。
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1000刀一组的跳跃素振！
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马步素振，旋转击面，前后面
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千本跳素后整的面素振（好像这面素振放在千本跳素前还是后，并没有啥差别）
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步法练习、面素振（尝试有意识的用核心加速左脚的回收）
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宿舍日常千本素振片段
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剑道素振搞完后整整薙刀素振
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成功习惯了500刀一组的跳跃素振
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习惯了150一组的跳跃素振。
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用竹刀和钢刀挥大动作面
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天冷了，楼道日常素振剪辑
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两种不同的大动作面素振
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整1111本素振！！！（前后面101，跳素1010）
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从头开始练前后面（30本一组，50本一组）
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千本跳素（早素振り）
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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每日千本素振任务的流程。
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转阴后日常素振恢复50%四天，身体无不适，明天恢复至75%
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日常练习剪辑（振足、片手跳素、手面连击、小碎步）
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渡雷劫，跳跃素振。
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面素振（功力不够盲目挥快会变形，还是慢点算了）
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试试用右手单手素振一下
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左脚出了点小问题，日常的素振就比较摸鱼了，大概素振个800本
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左手素振再加入右手，感受更放松的感觉
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至少现在恢复日常的1000本素振了
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竹刀、钢刀、木刀的大动作面素振
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练习，就要用大动作面素振画上句号.！(◎_◎;)
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中段&上段振足练习（正面、侧面）
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打击台，但是不打上去（擦边play ）
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各类素振（正面）&70本片手跳素
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零下一度啦！一镜到底，日常千本的素振的流程
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日常素振：早素振り（一千本）
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面的素振
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新场地：日常千本素振（100前后面，800跳素，50前后手，50左右面）
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日常素振片段剪辑（木刀手感是真的好）