怎么在格斗中控制节奏呢？看视频交给你
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一个视频给你讲明白“传武徒手夺刀”
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分分钟告诉你“跟人交手时最要注意的事儿”
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真正格斗式需要的是你平视训练出来的拳感，而不是想着怎么打，而是身体当时本能的反应
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太极八法：掤、‌捋、‌挤、‌按、‌采、‌挒、‌肘、‌靠
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解密武术中指法与拳法给对手带来的眼前压力有什么不同
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你的防卫式真的起到防护的作用了吗？交给你怎么去保护肋部
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跟大家聊聊螳螂拳的轱辘锤的应用
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今天给大家聊掤劲，和所谓的借力打力的秘密
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武术格斗里最重要的就是距离感和方位
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乱拳打死蓝师父
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打沙袋时要把它当成人打，不能死练死打
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螳螂拳勾手真实的意图
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拳轻掌重肘要命，今天咱们就来聊聊掌的使用方法与透劲
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打拳时不要出格，一定要掌握自己的重心
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浅谈形意拳的十二形是怎么应用和虎抱头的应用
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跟大家聊聊，手是两扇门，全凭脚打人
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解密中国散打与传统武术接腿摔接腿中的一些小秘密
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所有的防护都是为了反击，不能一味地防护，告诉你防守反击的方法
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形意拳取意不取形，分分钟告诉你什么形意拳的虎扑
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太极十年不出门，形意一年打死人。有时候一个字的错误会影响整个拳种
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分筋错骨，回手抓拿---鹰爪
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招也打不招也打连招带打，不招不架就是一下，犯了招架就是十下
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肩与胯合肘与膝合手与脚合，裸拳的防御框架
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今天给大家聊聊身体形变与进攻角度，怎么打出对角线进攻
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被对方抓住了，怎么挣脱
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今天聊聊散打与传武的渊源
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三番终局战打满五回合，舍甫琴科打击数、抱摔、控制时间大幅领先，最终一致判定战胜格拉索，重夺女子蝇量级金腰带。
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什么是托枪为拳，什么是挥臂如棍
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寸拳不是推人，而是打人！寸劲是一种劲路，不是一个招式！
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力要从丹田部位调动，这样才能又重又快预兆小
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打拳时泄力与发力同样重要，一个是保护别人，一个是保护自己
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昨天演示了防守反击，今天教给大家具体怎么防守
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手是两扇门全凭脚打人，这个脚有时候指的是步法。
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经常这样训练可以提高你的反应与战斗力
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今天聊聊截击与寸劲的运用
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说几种传统武术格斗式的前世今生，我不提假的东西，只说我所知道真的是什么
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揭秘传统武术的现状，本应功、法、拳缺一不可。可是现状…
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手快不如脚快，脚快不如身快，打拳时的整劲
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互动训练的时候打上对方是正常的，作为老师一定要放下自己的面子
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技击的东西万变不离其宗，招式肯不同内核一定相同，精准打击盲目出拳更有效