京东 11.11 红包
打拳时不要出格，一定要掌握自己的重心
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很多人问我打拳伤手腕，手腕没有力怎么办？今天教给大家一招锻炼手腕的方法
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呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
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今天给大家聊掤劲，和所谓的借力打力的秘密
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打拳你一定要注意自己的身体结构。身体结构对了怎么打都有力
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不管传统武术还是现代搏击，不经过双人互击训练都是纸上谈兵，但一定要科学训练
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女子泰拳比赛 美女放水给对面任打不料被一拳放到
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开掌在街头实战中的用法
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练拳需要把身体重新组合安装，摔人需要多点占据对方重心
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武术中的接手有没有用？三个方面来分析！
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拳轻掌重肘要命，今天咱们就来聊聊掌的使用方法与透劲
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跟大家聊聊螳螂拳的轱辘锤的应用
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解密传统武术接手近身的一些技巧
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今天来告诉大家三脚猫功夫真正的含义
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解密武术中指法与拳法给对手带来的眼前压力有什么不同
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解密现在武术的步伐和过去传统武术步伐有什么不同
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简单教你一招，防御别人踢你的方法
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练拳与身体的操控性，身体操控的越好打拳越自由
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打拳时泄力与发力同样重要，一个是保护别人，一个是保护自己
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教大家打打沙袋，锻炼心肺.#拳击 #运动 #打拳
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拳术中讲究手眼身法步，给大家讲一下手法的重要性，危险动作请勿模仿
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分分钟学会破解常见的摔跤和内围2
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给大家聊聊什么是武术中的三关其实是不同的距离感掌握
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不要去争论传武不科学或搏击伤身体，真正了解身体与运用好它就行
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乱拳打死蓝师父
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不要对传统武术的插眼提档盲目自信，再好的技术也要有能够操控它的身体来完成
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传统武术里的硬打硬进与偏门抢攻
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防腿小密招，简单好用，这个真的很痛
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短兵器的点穴手法和痛点打击
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趁对方不注意偷袭对方的后边
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太极拳里藏着的腿法和靠法
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八卦似推磨，拧转、旋翻协调完整，走如游龙，翻转似鹰
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不管什么拳，身法步法手法都不可缺，手脚要齐到方为妙
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分分钟告诉你中国传统武术的接手是什么？你做对了吗？
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八卦掌特点纵横矫变，格斗无非是踢打摔拿的配合变化，好的功夫就是可以把他们协调运作
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被对方抓住了，怎么挣脱
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中平枪，也叫枪中王，枪随腰走，状似游龙！
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嗷呜～～～喵喵拳
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分分钟学会破解常见的摔跤和内围
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八卦掌是位切位，身体瞬间的转换，会给人瞬移的感觉
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拳要练好周身要练出拧裹之力