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京东 11.11 红包
打拳时不要出格,一定要掌握自己的重心
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很多人问我打拳伤手腕,手腕没有力怎么办?今天教给大家一招锻炼手腕的方法
呼吸之法,是过去习武人不传之密,但实际大道至简!
今天给大家聊掤劲,和所谓的借力打力的秘密
打拳你一定要注意自己的身体结构。身体结构对了怎么打都有力
不管传统武术还是现代搏击,不经过双人互击训练都是纸上谈兵,但一定要科学训练
女子泰拳比赛 美女放水给对面任打不料被一拳放到
开掌在街头实战中的用法
练拳需要把身体重新组合安装,摔人需要多点占据对方重心
武术中的接手有没有用?三个方面来分析!
拳轻掌重肘要命,今天咱们就来聊聊掌的使用方法与透劲
跟大家聊聊螳螂拳的轱辘锤的应用
解密传统武术接手近身的一些技巧
今天来告诉大家三脚猫功夫真正的含义
解密武术中指法与拳法给对手带来的眼前压力有什么不同
解密现在武术的步伐和过去传统武术步伐有什么不同
简单教你一招,防御别人踢你的方法
练拳与身体的操控性,身体操控的越好打拳越自由
打拳时泄力与发力同样重要,一个是保护别人,一个是保护自己
教大家打打沙袋,锻炼心肺.#拳击 #运动 #打拳
拳术中讲究手眼身法步,给大家讲一下手法的重要性,危险动作请勿模仿
分分钟学会破解常见的摔跤和内围2
给大家聊聊什么是武术中的三关其实是不同的距离感掌握
不要去争论传武不科学或搏击伤身体,真正了解身体与运用好它就行
乱拳打死蓝师父
不要对传统武术的插眼提档盲目自信,再好的技术也要有能够操控它的身体来完成
传统武术里的硬打硬进与偏门抢攻
防腿小密招,简单好用,这个真的很痛
短兵器的点穴手法和痛点打击
趁对方不注意偷袭对方的后边
太极拳里藏着的腿法和靠法
八卦似推磨,拧转、旋翻协调完整,走如游龙,翻转似鹰
不管什么拳,身法步法手法都不可缺,手脚要齐到方为妙
分分钟告诉你中国传统武术的接手是什么?你做对了吗?
八卦掌特点纵横矫变,格斗无非是踢打摔拿的配合变化,好的功夫就是可以把他们协调运作
被对方抓住了,怎么挣脱
中平枪,也叫枪中王,枪随腰走,状似游龙!
嗷呜~~~喵喵拳
分分钟学会破解常见的摔跤和内围
八卦掌是位切位,身体瞬间的转换,会给人瞬移的感觉
拳要练好周身要练出拧裹之力