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京东 11.11 红包
打拳时泄力与发力同样重要,一个是保护别人,一个是保护自己
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很多人问我打拳伤手腕,手腕没有力怎么办?今天教给大家一招锻炼手腕的方法
现在的传统武术为什么不能实战,就是因为丢失了很多重要的东西
今天给大家聊掤劲,和所谓的借力打力的秘密
太极拳到底应该怎么练?这个拳到底有多难?
有些人对我讲的打拳不要蹬地拧腰转胯,断章取义,再跟大家讲讲蹬地拧腰和核心发力
练拳与身体的操控性,身体操控的越好打拳越自由
过去的传统武术到底护不护头
虎抱头,双靶劈,撕拉带,好一个霸道的拳种
今天跟大家浅谈一下,郭云深先生的半步崩拳打天下的崩拳,是怎么回事
太极拳的右蹬一跟的用法,大家注意上步的角度
拳要练好周身要练出拧裹之力
今天给大家聊聊通臂拳的功法与打法,所有的拳术练出功是最重要的
今天给大家讲讲八卦闪身,打人如走路
武术格斗里最重要的就是距离感和方位
今天就给大家聊聊擒拿那些事
螳螂拳勾手真实的意图
一个好的动作都是要全身协调配合,擒拿打拳摔跤都是如此
今天给大家讲讲通背力和老人们说螳螂加八卦
手快不如步快步快不如身快。移动中的打击才真实有效
今天给大家演示太极拳中白鹤亮翅和初收的用法
今天给大家聊聊八卦掌里边的叶底藏花
跟大家聊聊截踢,打铁还需自身硬,身体没有练出来,再好的招式也没用
今天给大家讲讲传统武术里边的手型和指力。有时一个小技巧会让你事半功倍
太极拳实用起来是什么样子?用法和套路还是有一些差别的
给大家聊一聊,传统武术近身后常用的一个动作,肩靠
和大家聊聊防踢裆的一些方法
今天聊聊过去形意拳的防卫式与现在形意拳防卫式的差别
站桩固然重要,但要拒绝站死桩
剑似游龙,剑要随身走,以身御剑。兵器是手臂与身体的延长
为什么说初学者不要模仿拳王,因为他们在各种角度打击都不影响发力
今天给大家聊聊过去成为一个拳种的必要条件,不是现在随意创一个就是一个拳种
过去江湖中的抱拳礼和现在武术中的抱拳礼的差别是什么?
形意如捉虾,太极如摸鱼,真是的解读打拳为什么要轻出重收
今天给大家介绍螳螂拳里边比较特殊的一种手法“秘肘”
今天跟大家聊聊什么是武术中的整劲和棚劲
骨肉分离,骨升肉降,练至骨节通灵处,周身龙虎任意行。
形意拳桩功,三体式浅谈
呼吸之法,是过去习武人不传之密,但实际大道至简!
“整劲”并非整坨劲,“筋骨劲”亦非筋骨力!
所谓的“绝招”其实是由很多的基础动作累积出来的一个简单动作