揭秘传统武术的现状，本应功、法、拳缺一不可。可是现状…
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为什么民间无高手？是不是很多客观因素存在？
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分分钟告诉你中国传统武术的接手是什么？你做对了吗？
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现在你愿意千招会，还是一招精呢？
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这才是真正的形意拳！真正的内家拳！由筋骨发出，由丹田崩炸！打到哪里哪里炸。#形意拳#炮拳#形意拳炮拳#内家拳发力#
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解密现在武术的步伐和过去传统武术步伐有什么不同
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跟大家聊聊螳螂拳的轱辘锤的应用
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跟大家聊聊截踢，打铁还需自身硬，身体没有练出来，再好的招式也没用
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从刘老师的往事谈到传武的现状
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形意拳取意不取形，分分钟告诉你什么形意拳的虎扑
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真正格斗式需要的是你平视训练出来的拳感，而不是想着怎么打，而是身体当时本能的反应
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太极拳到底应该怎么练？这个拳到底有多难？
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自卫防身街头发生冲突撕抓的概率更大，所以过去有三年武不如一年跤一说
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拳轻掌重肘要命，今天咱们就来聊聊掌的使用方法与透劲
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大师范儿（传统武术都被这种玩意儿糟蹋了！）
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今天聊聊散打与传武的渊源
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形意拳猴爬杆据说是当年孙禄堂先生的绝活，任何武术都要快、准、狠
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说几种传统武术格斗式的前世今生，我不提假的东西，只说我所知道真的是什么
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内家拳的开肩开胯到底是什么？所谓传统武术的内劲和内功又是什么？
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分筋错骨，回手抓拿---鹰爪
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今天聊聊过去形意拳的防卫式与现在形意拳防卫式的差别
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今天来告诉大家三脚猫功夫真正的含义
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手是两扇门全凭脚打人，这个脚有时候指的是步法。
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传武与搏击有差别吗？身体运用的方法不同而已。致敬儿时偶像
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划了靶子真实的应用以及其中的秘密
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今天跟大家浅谈一下，郭云深先生的半步崩拳打天下的崩拳，是怎么回事
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简单教你一招，防御别人踢你的方法
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手快不如脚快，脚快不如身快，打拳时的整劲
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螳螂拳勾手真实的意图
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虎抱头，双靶劈，撕拉带，好一个霸道的拳种
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今天给大家讲讲手是两扇门，全凭脚打人
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跟大家聊聊中国刀术的应用
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聊聊泰拳的内围技术与太极推手技术的共通处
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陪练是个宝，日常爱护少不了
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与人交手时，你够硬吗？
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防腿小密招，简单好用，这个真的很痛
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传统武术不是不用肌肉，而是功用不同，训练方法也大不相同
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今天给大家介绍螳螂拳里边比较特殊的一种手法“秘肘”
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今天给大家介绍一个传统武术里常用的暗腿——刮地风
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今天给大家聊聊李小龙先生常用的大龙摆尾——转身后摆腿
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膝盖是怎样在传武训练中玩坏的