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京东 11.11 红包
力要从丹田部位调动,这样才能又重又快预兆小
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马步要会扎,不能是死马
螳螂拳勾手真实的意图
内家拳一定要练好的两个能力!
为什么传统武术说起腿半边空,今天陪练老师以身试法
手快不如步快步快不如身快。移动中的打击才真实有效
拳轻掌重肘要命,今天咱们就来聊聊掌的使用方法与透劲
形意拳托抢为拳,起落钻翻,打起来肘锤不分家,掌肘不分家
传统武术里阴险的技击动作
今天给大家讲讲通背力和老人们说螳螂加八卦
骨肉分离,骨升肉降,练至骨节通灵处,周身龙虎任意行。
今天跟大家浅谈一下,郭云深先生的半步崩拳打天下的崩拳,是怎么回事
现在的传统武术为什么不能实战,就是因为丢失了很多重要的东西
训练时要让身体开源,应用时要让身体截流
拳术中讲究手眼身法步,给大家讲一下手法的重要性,危险动作请勿模仿
今天跟大家聊聊什么是武术中的整劲和棚劲
瞬间教给你变位空击的方法
太极拳的右蹬一跟的用法,大家注意上步的角度
自卫防身街头发生冲突撕抓的概率更大,所以过去有三年武不如一年跤一说
2分钟详解:既能攻又能防的散打绝招——侧踹腿!
今天给大家介绍螳螂拳里边比较特殊的一种手法“秘肘”
武术格斗里最重要的就是距离感和方位
太极拳摔法揭秘之收肘与抱摔
传统武术所谓的明劲就是明白劲路的走向,所谓暗劲就是把明白劲路打活
与人交手时,你够硬吗?
分筋错骨,回手抓拿---鹰爪
跟大家聊聊,手是两扇门,全凭脚打人
提档插眼到底有没有用?今天给大家一个答复
起腿半边空,看一看传统武术如何入身摔打
拳论中所谓的“拳无拳意无意无意之中是真意”现在的话讲就是条件反射
钻拳似水,见缝插针,拳要活练,不能死打
解密现在武术的步伐和过去传统武术步伐有什么不同
练拳不明身法步,只会越练越糊涂
今天给大家讲讲传统武术里边的手型和指力。有时一个小技巧会让你事半功倍
揭秘传统武术的现状,本应功、法、拳缺一不可。可是现状…
浅谈武术中的一些错误发力,不但难练,而且练出来没有用
跟大家聊聊中国刀术的应用
这两期给大家分享一些传统武术摔法
形意拳的半步崩拳、崩炮连珠与手臂架构的关系
今天聊聊散打与传武的渊源
今天给大家讲讲手是两扇门,全凭脚打人