什么是托枪为拳，什么是挥臂如棍
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擒拿加跤，越练越高
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今天给大家聊掤劲，和所谓的借力打力的秘密
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今天给大家讲讲通背力和老人们说螳螂加八卦
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传统武术里的硬打硬进与偏门抢攻
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太极拳是后发制人吗？是你的眼睛骗了你
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“整劲”并非整坨劲，“筋骨劲”亦非筋骨力！
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起腿半边空，看一看传统武术如何入身摔打
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今天给大家讲讲八卦闪身，打人如走路
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分筋错骨，回手抓拿---鹰爪
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手快不如步快步快不如身快。移动中的打击才真实有效
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手快不如脚快，脚快不如身快，打拳时的整劲
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被对方抓住了，怎么挣脱
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形意拳拖枪为拳，这个枪指的是哪里？练拳养法和练法要分清楚
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真正格斗式需要的是你平视训练出来的拳感，而不是想着怎么打，而是身体当时本能的反应
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俯之则彌深 仰之则彌高
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突然被人从正面抱住怎么办
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瞬间教给你变位空击的方法
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提档插眼到底有没有用？今天给大家一个答复
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江湖黑手双峰贯耳
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好看的不一定能打，能打的不一定好看！传统武术并非拳一腿，而是得机得势！
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今天给大家聊聊形意拳的炮拳一气之开合惊炸之力
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今天给大家聊聊武术中的演法打法和练法的区别
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打套路要有目的，不然就是花架子
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与人交手时，你够硬吗？
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不丢不顶，粘黏连随
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给大家分享一些螳螂拳的实战应用
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李小龙先生说任何的拳练的不好都会软手软脚，太极拳也是如此
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互动训练的时候打上对方是正常的，作为老师一定要放下自己的面子
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都说练功夫，那么到底什么是功夫，今天给大家聊点干货
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分分钟告诉你中国传统武术的接手是什么？你做对了吗？
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今天给大家聊聊八卦掌里边的叶底藏花
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太极拳棚劲解密之应用，练出全身筋骨伸缩很重要
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太极拳分练法、演法、养法、用法各不相同，只有明确了才能达到目的
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宁挨十拳不挨肘，出肘如刀，传武秘传实用肘法
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老武术家常说眼前有敌似无敌，眼前无敌似有敌，今天聊聊训练时的“假想敌”
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传统武术技击练习简说，把拳术融入生活中
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上三路来用臂挡，下三路用脚削，当两个人水平差不多的时候，很多时候用的是互换
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今天再给大家介绍一个在跆拳道、空手道、传统武术中都有的腿法——转身后踹
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手与脚合，肘与膝合，肩与胯合，肘膝连击
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过去老拳师们常讲手是两扇门，全凭脚打人，这个脚大部分指的是步法和暗腿