热风吹拂，暴汗5km
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热风吹拂，晚上和朋友组队夜跑5km，暴汗！
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热风吹拂，下午路跑3km，速度不快心率嘎嘎顶
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雨风吹拂，健身房5km，跑完暴汗，感觉自己也虚了，心率直顶
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强风吹拂，夜跑6km
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雨后强风吹拂，渐加速跑5km，天气变得比之前凉快了许多，比起去年凉快多了
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热风吹拂，下午一出门一股热气迎来，和朋友跑步6km，中间有一公里多和朋友遛弯了，朋友突然来电话，遛了一会
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雨风吹拂，去健身房整了5km，想路跑同事建议去健身房
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强风吹拂，15km悠闲骑+5km跑步渐加速，跑完暴汗，但超爽！
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强风吹拂，夜跑6km，昨日跑了5km
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热风吹拂，强度5km+4×1km间歇，时隔三个多月我又来了一次间歇跑，人已经无了，麻了，间歇跑太可怕了。。。
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强风吹拂，下午慢跑5km，今天温度不错，不是很热
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强风吹拂，夜跑3.8km，跑一半发现手表没电停了
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强风吹拂，早上路跑5km，跑完洗漱后居然有点犯困了
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雨风吹拂，苏州金鸡湖半程马拉松比赛，首半马安全完赛
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热风吹拂7km，跑完湿透了，感觉衣服能拧出一瓶水，跑完七公里全身湿透我把衣服脱了拉伸，两个年轻人（估计是高中生）路过，男生把女生眼睛捂住，搞得我全身都脱光了一样
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“奔跑在阳光下，感受风的抚摸，倾听自己的呼吸，这就是跑步的魅力”
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强风吹拂，下午10km恢复跑，跑的好累呀，跑的腿发软
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强风吹拂，下午组队慢跑6km
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强风吹拂，夜跑8km
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强风吹拂，下午慢跑3km，好几天没捞着跑了，今天跑步主要是新鞋到了（越影2），穿穿体验一下看看
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强风吹拂，下午和朋友组队路跑了3km
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强风吹拂，路跑5km，今天属实有点难受，刚跑一公里肚子难受，打算跑个两公里就停，但硬着头皮跑完了5km，差点变成喷射战士（doge）
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强风吹拂，太阳暴晒，今日骑行40km，可惜开局朋友车胎出问题了，不然双骑出动了
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热风吹拂，夜跑6km，没凉快两天又热了，又回到了晚上34℃左右的天气，晚上九点半才开始吹凉风，九点半之前都是热风，热麻了
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寒风吹拂，下午路跑10km，天冷冻糊涂了，跑到9km多才发现跑了这么多，还以为差两公里多，最后八百米直接开冲
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热风吹拂，夜跑5km，天气还是以往的热，跑着小腿有些酸
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强风吹拂，夜跑7km
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小跑友，露出鸡脚了吧，热风吹拂，慢跑7km，最后一公里冲了一下，拉完伸之后才出凉风
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强风吹拂，夜跑8km，这次又是带着同事一起，还多加了一公里，同事在慢慢变强呀
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无风吹拂，跑步机5km渐加速跑，今天开始下雨降温了，明天估计要穿上我滴毛衣了，太冷啦，以后日常跑步估计没有短袖了
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强风吹拂，下午路跑12km
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强风吹拂，下午和同事们组队操场5km顺顺腿，最近安利了同事出门一起跑跑步
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无风吹拂，今天下午下雨了，健身房5km，长时间不怎么跑有些吃力了
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强风吹拂，下午骑行30km，骑到天黑暴汗，但超爽！路上小飞虫沾满身，有点烦
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强风吹拂，下午路跑10km，跑了一个有强度的十公里，最后一公里直接开冲
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下午大好天气，没打算跑步，直接开骑！骑行74km
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强风吹拂，下午7km渐加速，下午突然就阴天了，小风呼呼吹，最后500米折返回来吹得我都跑不动了
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强风吹拂，路跑4km+5km，带着朋友一起慢跑4公里，安排好朋友自己开始猛干
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无风吹拂，跑步机20km渐加速跑，下午和朋友组队健身房开整了，今天强度拉满了
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强风吹拂，下午路跑3km，慢跑顺顺腿，不多跑了