强风吹拂，下午和朋友组队路跑了3km
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【杜蕾斯】实战教学：武器耐久度+1
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下午轻松跑，和同学慢跑了5km
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今天下午5km打算轻松跑的，跑着跑着变成渐加速了
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我真的很喜欢王子
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热风吹拂，下午一出门一股热气迎来，和朋友跑步6km，中间有一公里多和朋友遛弯了，朋友突然来电话，遛了一会
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强风吹拂，下午路跑了一个10km的有氧跑，最后两公里提了点速，原本打算慢跑的，路上还被一群狗子追着叫，要不隔着栅栏，高低给他们点颜色看看
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热风吹风，夜跑5km，晚上下了点小雨，路上一股泥土的味道，还有潮湿的气息
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强风吹拂，夜跑5km，今晚风大滴很，凉快很多
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强风吹拂，下午慢跑5km
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微风吹拂，下午慢跑3km，今天没啥状态，慢跑一下吧
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【WOTA艺】Catch up, latency【天河romance park】
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强风吹拂，下午路跑一个5km的渐加速，本来打算慢跑试探一下状态如何，跑着跑着变成渐加速了，感觉状态开始慢慢的变好了
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热风吹拂，晚上和朋友组队夜跑5km，暴汗！
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强风吹拂夜跑5km，今天晚上天气也太爽了，温度不高，海风吹拂着，可惜了今天身体没有休息好，下午忙的没有睡个午觉
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黄昏的轻松跑5km，跑的挺舒服的，和同学边跑边聊天
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强风吹拂，下午路跑一个10km，跑完有些疲惫，好累呀，晚上炫点好的犒劳一下自己
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无风吹拂，慢跑3km，没打算跑太多，本来想跑5km，想了想还是算了，热个身拉拉伸就去干饭吧，调整调整这几天的状态
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下午轻松跑5km，只跑了4km，最后1km提速直接开冲| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ
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今天下午自己跑了5km，陪同学跑了4km，鼓励同学最后两百米冲刺(ಡωಡ)
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强风吹拂，下午和朋友慢跑了3km
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强风吹拂，路跑10km，今日上点小强度点的10km提前感受一下小酸爽，因为到月底了，最刺激的间歇训练要来了
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强风吹拂，下午组队慢跑了6km
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强风吹拂，出门慢跑7km，今天的状态很一般啊，下午还老是打瞌睡，估计是昨天晚上没睡好的原因，昨晚半夜还醒来一次
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强风吹拂，路跑5km，天气也不怎么好，黑的也好快啊，感觉自己在夜跑，今天5km恢复慢跑
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下午让我们欢乐的跑起来
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强风吹拂，下午组队慢跑6km
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今天下午状态不是很好，很乏累，尽力跑一下吧
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好饿的5km，跑的时候肚子饿了，跑的有些累啊，今天歇菜了
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下午轻松跑5km，跑完天都暗了，又溜了两圈吹了吹风，挺舒服的（｡ò ∀ ó｡）
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微风吹拂，跑步机慢跑了5km，今天和舍友去健身房练练，舍友要练练力量，咱就跑跑步就好，顺便录录像看看跑姿
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空调吹拂，下午健身房两公里慢跑热身和腰腹训练，外加三公里渐加速跑
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强风吹拂，骑行20km+6km，中午快乐骑行去吃麦当劳，回来的路上车后拔断了，直接寄了，打车回去
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今天跑步8km，这几天天天下雨就很烦，跑步途中还遇到了小雨，得亏下了一小会停了，不然成为落鸡汤了
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下午微风吹拂6km，今天要风再大一点就好了，路上还差点被一个石头绊倒
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夜跑10km，感觉状态好差啊，早知道下午午休一会了
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下午强风吹拂10km
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微风吹拂，路跑5km，今日下午慢摇，摇到天都黑了，一慢摇身体就变的奇奇怪怪，各种奇怪的跑姿都出来了，跑的快乐就完事了
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下午5km慢跑+陪同学4km慢跑，还骑着小电驴兜了两圈真快乐
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无风吹拂，和朋友组队去了健身房，慢跑了5km，感觉身心疲惫，晚上得好好睡一觉
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【健身小教练】5分钟的ABS训练