14. #八卦掌基本功#绕桩#亲授班
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功夫醉拳 八卦掌基本功：绕桩
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5. #内气外放#道家养生 #强身健体增强免疫力 #亲授班
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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65. 太极拳用意不用力
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气炼精化气是传统功法里面的一个重要内容，力气主要是指力量
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14. #道家养生 #健康呼吸吐呐
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13. #虚汗多#湿气重#怎么排
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19. 精、气、神，三宝不能丢#养生亲授班#调理身体
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53. #夏练三伏#三伏天冬病夏治 #罗浮山养生亲授班招sheng中
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如何做到丹田气充盈饱满下
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9.
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63. 好长时间没有练剑了，这把8斤重的剑练起来比当年差远了，真是一日不练三日空
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武当太极强调以心（意）行气，以气运身，气流周身，是独树一帜的养生术
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真功夫养生 中华武术博大精深功夫是时间和汗水
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33. #武当太极#快乐养生#亲授班
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199. 关注我，了解更多道家养身功法
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29. #太极拳 #坚持锻炼给自己一个好身体 #道家养生
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调息可以炼精化气，炼精化气是传统功法里面的一个重要内容。练习气沉丹田，让我们的气血畅通。
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武当太极强调以心（意）行气，以气运强身！
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49. #养生 #三伏为什么要晒背？你们知道吗？
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41. #内气外放
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8. #养生#修心修行 #罗浮山#大山深处自然美山清水秀好风光 #12月养生亲授班
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气聚丹田，经年不朽 武当太极是独树一帜的养生术
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23.
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寒气过重怎么办分享传统文化真功夫武术养生 健康是无价的
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养生经络疏通亲授班#传承很辛苦，但是却很快乐
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17. 酒不醉人人自醉#10月亲授班#增强免疫力
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八卦掌基本功︱大蟒翻身，锻炼腰部灵活性
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48. #学员课堂练习花絮 #亲授班#你有想法吗？
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22. #随心配 #亲授班#发扬传武精神
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43. #醉拳#有喜欢的吗？#评论区给我留言
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18. #养生 #太极拳 #意境 #10月国庆亲授班
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12. #大山深处自然美 #感受大自然的气息和美景 #这种有山有水的养生之地，你喜欢吗？#丹道打坐#国庆亲授班
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31. #太极拳 #养生 #坚持锻炼给自己一个好身体 #晨练随拍
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养生健康心态决定身心健康状态
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42. #惠州罗浮山#发扬传承中华武术 #习武强身健体#健康养生
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71. #养生 #传递正能量
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175. 练功除了勤学苦练，还要懂得去悟
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拜访武当山药王谷牛道医，感谢牛道医的热情招待
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八十五式传统杨式太极拳正面背面双向对照演示（标准口令字幕）