65. 太极拳用意不用力
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如何做到丹田气充盈饱满下
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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81.
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175. 练功除了勤学苦练，还要懂得去悟
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183.
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135. 80多岁曾阳厚道长，身手依旧敏捷，宝刀未老
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最简单的太极拳入门套路：8式太极拳正面背面双向对照演示，带口令字幕，适合初学者跟练
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141.
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130. 昨天在玉虚宫偶遇帅气的武当凌云，功夫了得，这还是我们第一次在一起打拳
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日常教学武当太极
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6. 一个小妙招教你如何提升肾气
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武当太极以气运身，气流周身，用气带动肢体动作，方能养生
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15. 太极拳讲究以心（意）行气，以气运身，气流周身，用气带动肢体动作
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24式太极拳分解教学
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251. 武当太极，刚柔并济@抖音小助手 @DOU+小助手
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八十五式传统杨式太极拳正面背面双向对照演示（标准口令字幕）
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266. ÑøÉúÌ«¼«
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50. #道家养生 # 太极拳要讲究以气运身，用气带动肢体动作，方能达到更好的养生效果
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199. 关注我，了解更多道家养身功法
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蛇形练胃，贴地而行，常练身轻柔软
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37.
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41. #内气外放
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63. 好长时间没有练剑了，这把8斤重的剑练起来比当年差远了，真是一日不练三日空
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喝上口才能打出感觉
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武当太极强调以心（意）行气，以气运强身！
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208. ÕâλѧԱ³£Ëµ£º30¡¢40Ëã¸öɶ£¬60¡¢70ÀÏÄïÕÕÑù³öÈ¥ÀË
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养生健康心态决定身心健康状态
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35. #中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力
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太极八法：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠
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真功夫养生 中华武术博大精深功夫是时间和汗水
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功夫醉拳 八卦掌基本功：绕桩
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31. #太极拳 #养生 #坚持锻炼给自己一个好身体 #晨练随拍
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太极大师如何“液化”自己的身体？
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炼气发力以柔克刚