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65. 太极拳用意不用力
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如何做到丹田气充盈饱满下
腿踢不高,胯打不开,背部没有力量,你就这样练
81.
175. 练功除了勤学苦练,还要懂得去悟
183.
135. 80多岁曾阳厚道长,身手依旧敏捷,宝刀未老
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最简单的太极拳入门套路:8式太极拳正面背面双向对照演示,带口令字幕,适合初学者跟练
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24.
141.
130. 昨天在玉虚宫偶遇帅气的武当凌云,功夫了得,这还是我们第一次在一起打拳
日常教学武当太极
6. 一个小妙招教你如何提升肾气
武当太极以气运身,气流周身,用气带动肢体动作,方能养生
15. 太极拳讲究以心(意)行气,以气运身,气流周身,用气带动肢体动作
24式太极拳分解教学
251. 武当太极,刚柔并济@抖音小助手 @DOU+小助手
八十五式传统杨式太极拳正面背面双向对照演示(标准口令字幕)
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50. #道家养生 # 太极拳要讲究以气运身,用气带动肢体动作,方能达到更好的养生效果
199. 关注我,了解更多道家养身功法
蛇形练胃,贴地而行,常练身轻柔软
37.
41. #内气外放
63. 好长时间没有练剑了,这把8斤重的剑练起来比当年差远了,真是一日不练三日空
喝上口才能打出感觉
武当太极强调以心(意)行气,以气运强身!
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养生健康心态决定身心健康状态
35. #中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力
太极八法:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠
真功夫养生 中华武术博大精深功夫是时间和汗水
功夫醉拳 八卦掌基本功:绕桩
31. #太极拳 #养生 #坚持锻炼给自己一个好身体 #晨练随拍
太极大师如何“液化”自己的身体?
炼气发力以柔克刚