4.21 新学的站桩
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4.26中午 瞎练练就当散步
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5.23 的运动 吔 呱
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4.28上午的运动
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6.6 出来再溜两下。
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4.23 中午的核心小运动
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4.26下午 运动运动
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4.21 长治下雨了 但雨不大，天不是特别冷，可以锻炼，这次拍摄上下反了
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4.25 累了 越做越不标准。
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站桩的精髓全在这里了
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4.25 午 浅浅锻炼 昨天运动多了 肌肉酸痛
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5.30小运动
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5.19 狗子，见识漂移板的魔力吧
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5.25 的运动
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5.6运动
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5.24的小运动
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4.16今天锻炼的不多
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4.30 浅浅锻炼
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天色慢慢变暗，还挺有意思的
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9.12 新学的背部训练 怎么前面全是拍的腋毛？
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5.10锻炼后部分
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4.11的锻炼
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4.27下午热，兴致不佳
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3.26 引体向上小锻炼
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5.27 陈的指导
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4.20 晚 操场小锻炼
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4.15 五龙校区 晚
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6.2 换个新玩意，20分钟核心训练无休
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4.22今天下雪又下雨，基本没怎么运动，做个核心训练浅浅浅浅地运动了下
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10.18 宿舍运动
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没什么活了
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健美操
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站桩做到松胯，气血才通畅
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站桩怎样运用丹田气
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10.1 背部训练
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9.30 试了一下 根本抬不起来
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trigger发射器的原理和散件的一些问题
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4.9上午的引体向上训练
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3.27 引体向上训练➕核心训练
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3.29 五龙小区 操场 引体向上+核心训练
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11.28 宿舍运动