京东 11.11 红包
424次打卡，晚上坚持锻炼，考虑控制饮食了
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20220429第234次晨练打卡
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20240701第805次锻炼打卡，今天穿了一条无囊袋老式内裤。
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20240223第701次锻炼打卡，控制饮食后，每顿饭都是那么香
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387次打卡，美女们都会介意老公练成大胸吗？用头撞胸肌没什么好玩的吧。
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180顶级肌肉圣体倒立 俄挺 力量与美感完美融合
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20240914第893次锻炼打卡，男人上完厕所都会甩一甩，所以裤子上会有水点子
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20241015第916次锻炼打卡，锻炼后记录身材
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20241004第909次锻炼打卡，锻炼完臀腿好酸
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413次打卡，周五的锻炼
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解释一下为什么最近没打卡
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20240822第847次锻炼打卡，为什么没人告诉我你们说的是小米辣
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20230802第595次锻炼打卡，说我磁化我是不是要停止练胸了
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20230317第500次打卡
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20220720第313次晨练打卡，腹肌or脂肪块
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20220829第344次锻炼打卡
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快一年，第一次连休三天没锻炼，流汗就像在洗澡
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20240408第737次锻炼打卡，简单记录
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训练后检查肌肉状态3
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20231019第634次打卡，keep跟练第四天
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389次打卡，日常锻炼
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第378次锻炼打卡
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419次打卡，健身房不能去了，晚上居家锻炼吧
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388次打卡，同一时间不同姿势的腹肌明显程度
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20220706第300次晨练打卡，别问，问就是腿毛防蚊
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20220729第322次晨练打卡，日常打卡，展示身材
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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这个周末休息了，下周开始中午用哑铃锻炼
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415次打卡，日常锻炼，打卡记录
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20240527第778次锻炼打卡，搓完澡体重轻一斤多说明身体真的很脏吧
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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20230328第509次打卡
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20230204第470次锻炼打卡，P出好看腹肌
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20220716第310次晨练打卡，喜欢黑白硬像滤镜，感觉看着更Man
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20220830第345次锻炼打卡
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骑行14.5 公里，分享日常锻炼心得
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20220711第305次晨练打卡，深蹲没有白练
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20240523第776次锻炼打卡，明天继续加油
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20240812第840次锻炼打卡，希望和粉丝一起做个实验，论证我的锻炼方法适合打工人减脂
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20240130第689次锻炼打卡，只有南方才会不洗澡的时候还要洗PP吧
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20220708第302次晨练打卡，睡觉霸占了整张床