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吃盐太多很不健康,减盐行动迫在眉睫!
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每天吃几个鸡蛋最合适?这个是标准答案
少吃能延寿,但前提是吃的够好、营养全面均衡。
这些错误的烹饪习惯有关,正在悄悄伤害你的健康…
欧米伽3缺乏现象普遍,如何精准补充?
吃肉不够会有三类健康隐患,不要误解清淡饮食
咖啡中的葫芦巴碱能抗衰老,但选对咖啡很重要
全世界只有中国人喜欢睡午觉,原因是吃饭差异太大
轻断食能减脂抗衰,具体应该怎么做?
当你不想减肥时……
喝牛奶还是喝豆浆?
睡眠不够会引发炎症,运动半小时就能补救
睡前4小时不要吃东西,有多个健康好处
29岁女子吃素半年,每顿都是水煮菜加上蒸杂粮,吃出中重度脂肪肝
80%的尿酸是内源性合成,这几个关键原因被忽略了
微胖的身材最长寿,但腰围不能太粗
无糖食品不一定健康,多数无糖食品本身就是“糖”
常见的促炎食物有这六类,抗炎就是抗衰老
最新研究报告:晚上运动对血糖最友好,健康效益最大
新手如何快速开始低碳饮食?
这些偷懒的习惯,实际对健康都有好处
男人的爱好都一样吧?就爱搓个澡
晚餐比早餐更重要,怎么吃和吃什么会决定代谢和体重
食物过敏说明有肠漏症可能,逆转修复后过敏会消失
6个广东人中就有1个携带地贫基因,是缺陷还是优势?
主食吃的多容易得糖尿病?
NMN被暂停销售,哪些替代物也有抗衰延长寿命的功能
减肥运动很讲究技巧,时间和强度都很关键
人死后大脑仍有意识
生酮饮食是一种 极端饮食,不建议长期执行
食物吃起来甜≠真的含糖量高,不甜的高糖食物更要警惕
趁热吃趁热喝正在悄悄致癌,65°C以上的热饮被世界卫生组织列为2A可能致癌物
烟草含有放射性物质,剂量比体检辐射高
大多数便秘与膳食纤维缺乏有关,通便食物可以分为三类
盘点下瑜伽裤的广泛应用,不对的,大家补充
当心生活中的常见致癌物,抗癌饮食有这几点建议
80%的猝死为心律失常,高强度类运动格外注意
男生什么行为在女生眼里很下头?下头男都是什么样的?
健康公敌,反式脂肪酸有百害而无一利
两个部位力量大的人群,更不容易患老年痴呆
胶原蛋白肽是智商税吗?多吃点猪蹄是不是就行了?