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50至70岁中老人的晨练时刻,节奏动感,动作简单灵活四肢燃脂瘦身,完整版健身操,让我们跟着音乐《如果就这么老了》一起动起来,加油,坚持锻炼打卡,增强体质。
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50至70岁中老人的晨练时刻,节奏动感,动作简单灵活四肢燃脂瘦身,完整版健身操,让我们跟着音乐《如果就这么老了》一起动起来,加油,坚持锻炼打卡,增强体质。
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云健身火了 为什么人人都在跳刘畊宏
中老年人简易健身操/广场舞,50~70岁的我们坚持锻炼打卡,活动全身,疏通经络,愉悦心情!跟着音乐《温柔与霸道》一起动起来,加油!#健康养生
瘦腰腹健身操《天生一对》晨练随拍,动感激情
健步走健身操,中老年保健操,抬手拉弓拍手转肩甩手多动作交替运动,以达到运动全身为目的,坚持锻炼增强体质。晨练时刻。
最新中老年人有氧健身操,零基础广场舞。#经典红歌《映山红》#瘦身#燃脂
中老年健身操,坚持7天,肩周炎,颈椎病,腰椎疼痛都改善了
最新简单易学的全身运动健身操,踮脚活动四肢,疏通经络促进新陈代谢,增强体质
中老年人简易健身操,零基础广场舞,舒展四肢,活动全身,50至70多岁的我们坚持晨练,有氧运动,坚持锻炼打卡。#健康养生
踮脚拍手、高抬腿拉弓踢腿、肘踫膝、跳绳拍腿运动全身,活动关节,暴汗燃脂减肥健身操。
最新简易有氧健身操,#甩手拍腿操,#瘦腰腹,#肩颈操,#改善肩颈酸胀。歌曲dj版《还没有爱够》。
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经典老歌《潇洒走一回》 完整版有氧健身操,燃脂瀑汗瘦身减肥操,坚持锻炼改善失眠多梦,灵活四肢,放松心情。
晨起50岁以上保健操 ,疏通血管, 改善颈椎不适,缓解压力, 燃脂瘦身!
50-70多岁的中老年人来到广场上跳健身操,晨练随拍,开心快乐,歌曲《你是我今生最难忘的人》。#健康养生
最新广场舞《你莫走》中老年人有氧健身操,坚持锻炼疏通经络排湿,活动筋骨,灵活四肢,舒展全身,甩脂暴汗。晨练随拍。
50~70岁中老年人简易健身操/舞,抬腿跳、拍手/腿、肘踫膝、后踢多个动作,活动全身,舒筋活络。#有钱才有缘#健康养生#燃脂#瀑汗#瘦身
50-70岁中老年人简易健身操,零基础广场舞,《你莫走》DJ版,老少皆宜,舒筋活络,运动全身。#健康养生
简易中老年人健身操,踮脚后阔步、扩胸舒展手腕四肢运动带动全身,活动全身关节,越跳越精神,越跳越健康,坚持锻炼改善四肢麻木、肩颈酸胀、燃脂瘦身、排湿养颜。
50~70岁中老年人秋日清晨一起在广场上跳健身操,零基础广场舞,老少皆宜,简单易学,燃脂瘦身,舒展全身,疏通经络,大家跟着音乐《九妹》一起动起来,加油!
广场舞《冬天里的一把火》火爆网红广场上都在跳
经络拍打操
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《幸福爱河》DJ版健身操之抓手操,零基础广场舞,简单易学,活动全身,燃脂塑型。
中老年人健身操,拉弓、扩胸、拉伸四肢、拍手、抓手等精典动作,简单易学,零基础广场舞,舞动全身,50至70多岁的我们坚持锻炼打卡。
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新零基础简单易学健身操,疏通经络排湿,中老人每天跟着歌曲运动,灵活大脑,提高体质,越跳越健康。
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酷热的夏天我们相约一起健身,开心娱乐,踮脚、踢腿、侧踢结合双手运动,以达到活动全身的目的,坚持锻炼高效燃脂,塑型瘦身减赘肉。
(下)国家三级甲等医院自创的中医经络拍打操,拍走晦气,拍出健康,好的不得了,赶紧收藏哈!
老年人健康操
国庆假期我们坚持锻炼,每天拍拍,拍出健康,踮脚全身经络穴位拍打操,健康养生保健操。 坚持拍拍疏通经络气血防衰老,拍通於堵活动筋骨,节奏欢快老少皆宜
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重阳节50至70多岁的我们相约在广场上来跳健身操,欢度节日,祝所有老年人节日快乐、身体健康,幸福安康!
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2022最火全身踮脚穴位经络拍打健身操,疏通经络气血降三高防衰老,大家(40至70多岁的我们)每天坚持锻炼人身体,这个是晨练时拍摄的视频,随时有人来随时有人走
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《最炫小苹果》穴位经络拍打操,从肩到脚腿全面拍拍疏通经络,促进新陈代谢,改善失眠,增强体质。简单易学,零基础。