京东 11.11 红包
沉浸式运球训练
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伸髋顶肘同步练，结合脚步刺激发力。强化投篮的必备训练内容！
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伸髋发力如何练习？这条视频告诉你
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二段式投篮必须练习的起球技巧
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你想把防守定在原地吗？
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先屈髋还是先屈膝？一起来掌握投篮蓄力的逻辑！
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跳步体前变向过人，防守人离太远时可以试试这招，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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拯救你的行进间运球水平！
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运球节奏怎么练？几个热身动作就帮你搞定！
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你想更加高效的提升控球能力吗？
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同时掌握两种投篮，注意这一个细节就够了
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伸髋和顶肘的关系是密不可分的！特别针对一段式投篮
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给投篮发力不流畅的兄弟们的几点建议(针对二段式投篮)
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胯体变向用的好，突破过人没烦恼
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如何学会欧文般丝滑的转身过人？悄悄告诉你这个细节...
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浅谈三种投篮方式分别有何种区别
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阅读防守的技巧 你知道多少
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你的上篮稳定性高吗？
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投篮具体怎么练？进阶练命中率！
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下肢力量训练，初学者用这一个动作就够了
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浅浅的实战一下～日常实战集锦
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投篮和立定跳远有什么关系？
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这招用的好，绝对打防守一个措手不及
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这是谁最常用的球场绝活？
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打篮球脚步不灵活？肢体不协调？这几套动作能拯救你！
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你要的合球练习和运球投篮衔接都在这儿了！
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四大基础变向的基本功强化
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手型、发力的辅助练习，巩固强化的同时找到投篮准心
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打篮球还不知道如何进行热身？
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当我准起来，我自己都怕(都是蒙的)
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不练这4招当然不算会背后运球！
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树由种子生根发芽开始，篮球也一样
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成为球场指挥官的必备技能！
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投不到三分？这个细节或许是你一直忽略的…
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两人如何高效训练投篮稳定性，成为打2+1的好手
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二段式投篮跟一段式投篮究竟有什么区别？
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你想用胯下一招鲜吃遍天吗？
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先学会思路，变招衔接还有很多…
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几种撤步投篮脚步
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投篮具体怎么练？终极目标练稳定性！
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3个日常运球训练！#篮球教学 #实战篮球 #运球训练 #篮球训练 #篮球技巧