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成为球场指挥官的必备技能!
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合情合景合理,是球场上的突破手最应掌握的
顺步突破不再走步,你需要注意这个细节!
你想用胯下一招鲜吃遍天吗?
伸髋发力如何练习?这条视频告诉你
变向误导该如何运用才能发挥其最大功效?这篇干货您请瞧好
你必须掌握的三种转身过人
伸髋和顶肘的关系是密不可分的!特别针对一段式投篮
一个很“细”的过人脚步
为什么你的变向过人总过了个寂寞?
投篮发力的闭环——顶肘,解决你90%的力传导问题
浅谈三种投篮方式分别有何种区别
阅读防守的技巧 你知道多少
运球状态下的三威胁——坠步
守转攻如果会这一招,教练不可能把你换下场
伸髋顶肘同步练,结合脚步刺激发力。强化投篮的必备训练内容!
风骚转身过人你想拥有吗?加上这些连招让它更具威胁更实用
快把抛投终结加入你的进攻武器库!
对抗的最高境界——四两拨千斤
为什么悬浮运球重要?多一秒阅读多一个机会
投篮起球夹大臂?这人说的真新鲜
胯下运球总打腿怎么办?这个辅助练习超级有用!
下肢力量训练,初学者用这一个动作就够了
你想更加高效的提升控球能力吗?
四大基础变向的基本功强化
先屈髋还是先屈膝?一起来掌握投篮蓄力的逻辑!
背后过人怎样又帅又有用?这几个衔接运用你必须掌握
惯性和平衡是相辅相成的,控制惯性同样也是投篮的学问!
二段式投篮必须练习的起球技巧
投篮手肘外拐,要改吗?为什么?
你有这些不好的投篮准备习惯吗?
你的上篮稳定性高吗?
二段式投篮跟一段式投篮究竟有什么区别?
一段式投篮的合球细细细细节
给投篮发力不流畅的兄弟们的几点建议(针对一段式投篮)
进阶和新手都值得一看,让你的投篮细节更加到位!
这招用的好,绝对打防守一个措手不及
投篮需要刻意追求3个90°吗?我认为不必要
又帅又能打的四种坠步突破方式
简单明了,欧洲步的几种延伸变化
刺探步如和跟有效,更逼真,更具威胁?