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突破干货挤过
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如何解读防守,是有效突破的关键
【建议收藏】篮球-挤过配合-练习方法
胯下突破,脚步教学。突破要有脚步,球占40%,脚步占60%,掌握了脚步突破,才能更好,练球就得练脚步
蹬踏式突破,一定要降重心,启动才会迅速
转身的细节,学会轻松突破
防守篇丨基础配合,防守尖兵的成长之路,挤过、穿过、绕过、交换防守配合、夹击配合、关门配合、补防配合以及协防配合等等
变相误导突破教学,多练
突破时启动步,一招学会,超级实用
突破路线细节教学
如何正确传切球,细节决定成败
卡哇伊防守绝学
内线转身的角度和方向,一定转到容易进攻的方向
突破绝学,攻衔接处
脚步突破得先用脚步卡位再过人,内外线一样的道理。
拉杆上篮,首先原地练
一二步变向突破教学
如何合理运用身体突破,不要躲,上身体
突破精髓细节
如何突破过人,阅读距离,脚蹬地加速过人,多练,多悟。
掌握用脚步突破很重要,犹豫步突破看防守人动那只脚,移动一只脚顺势突破,两只脚移动的话,脚球合一,攻击外侧脚,多练,多实战才会提高更多 。
内线接球后,该做什么什么动作?
试探步突破细节教学
想轻松过人吗?想控球自如吗?看完视频有想不到的收获。
急停跳投实战干货,造犯规
突破三个点的重要细节,如何选择突破,经验分享
为什么被冒,越害怕越容易被盖冒
变相误导突破加头部晃动的效果,能更容易调动防守者
变向胯下突破
突破对抗过人,上一步给对抗 。
突破时应在什么距离开始变向突破?
如何对抗制造空间,多练,体会发力
内线瘦打壮方法
突破不了的原因?
试探步一只脚动,立刻一二步突破
胯下运球突破教学,欢迎评论
如何做一个好的传球手
为什么突破不了:就是步伐凌乱 手脚不合一,很难突破防守人。
突破的节凑(运球次数和脚步次数),将来我会继续讲,还有就是假动作迷惑对手,包括垫步,拖曳步等,我也会继续发,让大家学会突破 "突破 "运球 "。
内线进攻三个感应点
郭教练讲解如何突破