健完身请你吃饭
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练完带你一起去买菜～
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世界上最酷的事情，就是答应自己要做到的，全部做到了。自己跟自己的约定，一定要执行到位，说话要算数
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你应该是世界上最幸福的人
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早
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早训一脸没睡醒的样子～#冬训吃点苦开春猛如虎
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健康的前提下遇见对的人
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夏季舒适又有型的重磅粗螺纹背心#背心 ＃健身背心#健身穿搭 #健身背心
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如果你也懂健身的帅，那你小子审美一定不差
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走一起打篮球去
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看着行好像又不太行#健身就是最好的医美
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以前我的性格，见谁吹牛逼，多少也怼上两句，现在不一样啦，就算你说你会飞，我也会让你注意安全。不做杠精和扫兴的人ye
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没有肌肉刻度来凑
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长得高 长的漂亮 身材好 总的有一样的吧
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来龙华路壹运动找我运动
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新的一年，在干嘛今天练了没
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管他几点，管他有没有结果，停止思考活在当下
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健美力量训练，当你训练很多年你以为你懂了，其实一窍不通，当你觉得自己懂的只是冰山一角的时候已经入门了
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可以吗
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不像我这么练想必你也很难变大
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一个开心小建议：想不通的时候‍‍‍‍‍不如学会放空 什么都不用想 是你的就是你的 不是你的就不是你的 任何人和事‍‍‍‍‍都不值得你强费力气
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好好活 尽情装 打开我 得欢乐
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你的心，永远是你身体最强壮的部分
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健身不知道穿什么？那就来一件百搭透气的背心吧 嫌自己肌肉小？试试这款显大显型的战衣#宽肩窄腰＃蜕变过程
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兄弟们充血才像健身的
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如果你问我练肌肉有什么用？我会毫不夸张地和你说“它是我的救赎”它就像一个巨型的垃圾桶”接收了我所有好的不好的情绪它让我变得更自信更坚毅活着的时候总要做点什么
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做一回干尸背
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没过年就已经开始练这个动作了，有懂的吗
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周六健身吗我带你
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上天给你什么，你就享受什么，上天拿走什么，你就接受什么
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兄弟们二头如何提高细节？来试试我这个动作#二头肌训练 ＃变强#健身干货
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答应我让健身成为习惯
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练#范马勇次郎 #健身氮泵
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达肌肉的最佳强度感受是RPE量表的8~10之间，这意味着你根本不可能一边训练，一边与别人谈笑风生或者想各种杂七杂八的事情。不管你这组是做了6次还是15次
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早呀今天练什么一起健身吗
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永远都不会有准备好的那一天的所以现在开始
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别让生活过得只剩工作，忘了快乐。晚安。
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价值超过60万的练肩动作，一组下来就能让你的整^个肩膀爆炸，千万不要轻易尝试#居家锻炼#肩部训练 ＃直角肩 #健身干货
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你的人品是你最好的运气
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时间不等人
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喜欢剩过所有道理