不像我这么练想必你也很难变大
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生活就是喜欢当下的自己
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致敬小李子一天
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没有贪念，才是赢的开始
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一旦恐惧占据上风，你就成了奴隶
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健美训练上细节决定成败
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念动一致，人总得找点自己喜欢的事
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训练？那就保持愤怒吧！
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如果你长期不快乐，真的要好好思考：第一，是否要让部分的真自我释放出来，哪怕别人讨厌你；第二，是否要换一个环境，换一种生存方式，换一种跟别人相处的方式。
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慢慢开始学会给生活做减法，学会舍弃一些本就没有意义的物与事
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新的一年，在干嘛今天练了没
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一起练一个背吧我带你
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你很珍贵，请珍惜你自己
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被金钱蒙蔽的人，被欲望蒙蔽的人
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最近腹肌有所进步
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别不开心啦，多笑一笑，训练真的很快乐
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可以吗
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接两个线上学生，有想法私信#肩部训练
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雷神之锤
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答应我成为路飞一样的男人
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练得一般，只是喜欢训练
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肌肉的完整度才是我所追求的而不是一味追求变大
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手臂力量不行遇到瓶颈？试试这么练
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做一回干尸背
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别焦躁进步最快的速度就是坚持和自律
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二头训练，应注意什么
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早呀，健身小白
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＃卡卡罗特＃七龙珠真人版 幼年版脆弱要好好变强
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凳子低了一些
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夏季舒适又有型的重磅粗螺纹背心#背心 ＃健身背心#健身穿搭 #健身背心
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铁子不喝点酒想必你很难变大#宽肩窄腰 #健身
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花开富贵
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啤酒肚秒变腹肌，你学废了没
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大家最近都还好吗
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如果你总是觉得什么事都做不好，总是有挫败感，那不妨先从掌控自己的身体开始，瘦下来一次！只要你敢坚持，身体就会给你正向回馈！你少吃油糖 盐皮肤就会变好
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有点肌肉就得这么穿
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稳如老狗
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没有过不去的坎，时间会把一切带走
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站姿哑铃确实难度不小，练练核心稳定心陷入漩涡时，学会放空自我
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早
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月亮并没有错，错的是不能容忍它发亮的人。