目标40个，要明显过下巴，感觉我这没过下巴呐
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录像是好的，能发现自己巨捞(ಥ_ಥ)
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加拉甘柔术练习
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太真实了，三四个月只提升了三四个引体qwq
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单立臂还行，这二十个引体，恐怖如斯
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田径场封闭，解锁了学校的健身房，真不错真不错：）
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勉强二十个引体终于达成垫底水平
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菜鸡的双力臂和腹部绕杠，求指点
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为什么我正手不能锁定，反手不能拉引体，正手在下巴不过杠是可以锁住的，但是过了杠完全用不出力气，这可能就是我单手引体过下巴过不了杠的主要原因吧？(๑°3°๑难搞嗷
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终于能做撞腹引体啦，感觉有在进步，但是双力臂，单引，前水平貌似没什么进站捏(ಥ_ಥ)
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引体竟然和4月一样多，完全没有进步( ｰ̀εｰ́ )这引体，应该没什么问题叭
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大学生体测，时间过得好快，都大一了
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好久没练单引了，右手没进步，还是就那么两个能过下巴
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自己瞎练竟然能秒射分腿了（感觉手臂可能有点弯曲），蒙圈了，，不过挺高兴终于看到点光了(｢･ω･)｢
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瓶颈期，没有一点退步，可能是因为这段时间没好好练，心里瓶颈： ）
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这前水平应该没什么问题了叭，顺风旗还是菜的一
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应该变强了，一丢丢
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俄挺太难？用飞机撑体验一下感着先
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穿上蜘蛛侠，感觉自己变强了捏，然而并没有
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好久没练，还是菜的真实，臂屈伸竟然连30个都做不了(ಥ_ಥ)
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练过引体之后，超宽距似乎变强了，雨天，单杠好滑
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这天气，随便练两下就满身大汗，脖子和小臂好黑:)
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不扣腕，感觉练练负重前水平了没准就能撞腹了
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练引体真的好累： ）
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夏天到了，是时候看看前水平的成果
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练了四年半的单杠，十个引体斗做不到，今年能否突破双力臂呢
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为大赛准备准备，练练引体，这作快了就(ಥ_ಥ)
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我感觉，我有进步那么一点
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好久没试，竟然成功了，反手双力臂，2个月前还完全不行来着，可能是因为连单引的原因，虽然只练右手φ(._.)
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引体向上大赛投稿视频，拍的时候忘记要横屏了，然后投稿的时候我又忘了剪成横屏(ಥ_ಥ)
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去年是愿望，今年是目标
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9个月，终于练成四大神技，我不管，练成了，就是这样，虽然不标准，不接受反驳ψ(｀∇´)ψ
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真卡住了？那么，我们就可以猥琐欲为了(๑•ี_เ•ี๑)
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前水平终于迈出了第一步ψ(｀∇´)ψ
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冲次数的不标准引体，竟然又又又完成了自己的期望
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秒男：）
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就不能挺住一下，你们是怎么维持住的qwq
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33个，3个月进步了3个开心，小臂太弱了，得好好练练了
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我的前水平路程，一步一个脚印，从不在意他人目光
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负重6斤，好重
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街健6个月能到多少？练到肢解还这么弱？