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前水平终于迈出了第一步ψ(`∇´)ψ
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(๑˙ー˙๑)其实封面是我同学练一头肌练成这样的 前水平终于迈出了第一步
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冲次数的不标准引体,竟然又又又完成了自己的期望
这就是我拼命练的背?怎么感觉越练越丑,呜呜呜,虽然我只要强就够了,但也想帅帅的
单立臂还行,这二十个引体,恐怖如斯
终于能做撞腹引体啦,感觉有在进步,但是双力臂,单引,前水平貌似没什么进站捏(ಥ_ಥ)
街健6个月能到多少?练到肢解还这么弱?
这前水平应该没什么问题了叭,顺风旗还是菜的一
希望到夏天能练成前水平引体,真的贼帅
太真实了,三四个月只提升了三四个引体qwq
9个月,终于练成四大神技,我不管,练成了,就是这样,虽然不标准,不接受反驳ψ(`∇´)ψ
大学生体测,时间过得好快,都大一了
四大神技停止不前,这单手引体还差啥啊
俄挺太难?用飞机撑体验一下感着先
职高生的引体测验,感冒影响不了发挥,竟然进步了,我们班大部分男生都能拉7~10个(¦3[▓▓]
练引体真的好累: )
不扣腕,感觉练练负重前水平了没准就能撞腹了
臂屈伸世界纪录,Bruno Žgela不下杆一组420个
引体竟然和4月一样多,完全没有进步( ー̀εー́ )这引体,应该没什么问题叭
自己瞎练竟然能秒射分腿了(感觉手臂可能有点弯曲),蒙圈了,,不过挺高兴终于看到点光了(「・ω・)「
作死,在一大堆人面前装逼,会怎样,是会被倒回哒,惨痛教训(ಡωಡ)
双力臂怎么练?暴力解锁双力臂思路
17岁,但中国顶级前水平!
就不能挺住一下,你们是怎么维持住的qwq
夏天到了,是时候看看前水平的成果
感觉我穿着衣服做前水平不好看
好久没练双力臂,真菜
穿上蜘蛛侠,感觉自己变强了捏,然而并没有
剃头前和剃头后,哪个更好,应该也许说不定不一定在进步吧?
真的可以换手机了,摄影师是个老♂♂了,大家不要介意,不知道他怎么拍的横着的竖屏,我吐了
梦里8引体,前水平引体,加油
比慢双还男的双力臂,终于成功辣,嘿嘿嘿嘿(º﹃º )
为大赛准备准备,练练引体,这作快了就(ಥ_ಥ)
这回录上了,现在,我已经是堂堂正正的街健人了,嘿嘿
终于,快练成了嘛,爆急,慢慢来,只要有进步就是好的(๑•́ωก̀๑)
头发太多不一定很好,我都不知道该搞什么发型了
为大赛做准备,又很久没好好练了,打算更新一下训练方式,刚做了一组就不想继续了(¦3[▓▓]
目标40个,要明显过下巴,感觉我这没过下巴呐
徒手健身5个月,女装大佬励志之路?
可恶,遛狗不牵绳,给我镜头挡住了,重拳出击!
好久没练单引了,右手没进步,还是就那么两个能过下巴