13个月，8mm引体get!
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0.8倍负重引体
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攀岩人的引体pr训练，50kg负重
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55kg负重引体，0.98倍自重
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来自170斤的诺克萨斯断头台
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比较显背阔的一条6b+（库存）
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体态矫正~肚脐~
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最近攀岩五个月的臂力变化
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20230813攀岩记录 一条平衡v6
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一条v5
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一条小v5
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80%身体丧失功能的运动员做引体向上
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攀岩一年，单手引体get√
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攀岩十个月的新手日常上肢力量训练
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攀岩11个月，第一条v6!!!!
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20230220 攀岩记录 一条指力v5
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20221229攀岩记录 3*6c
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20230810 一条v5
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小斜面v5
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一种很新的力量训练
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前水平攀岩版
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160斤的曾医生，也能做10个引体向上了！
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随便录的2条v4一条v5+
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2024年中考AI仰卧起坐,AI引体向上,AI斜身引体
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负重43公斤引体
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攀岩恢复训练，飞蛙339第一条v4
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攀岩快一年终于能做引体了
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新手引体向上的进阶顺序，你学会了吗？
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20230807 一条v5
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16岁能拉一个引体什么水平？
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第三条6c，难度不大
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练引体向上会破手皮！破手皮了怎么办！
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练背上重量就完了，无视状态负重70kg引体10次做组
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一条v4+和v5+
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引体向上的15种做法。
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20230722攀岩记录 2条v5
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3条v5
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新手做引体找不到背部发力，试试这三个小技巧！
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25个引体向上