京东 11.11 红包
备赛港马Vlog｜周日徐汇滨江20K LSD，1:38分，454配速！又要开始备赛了！
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上半马vlog·下｜以兔子视角记录了比赛的过程，看看有你吗？
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港马备赛Vlog｜还有4天比赛，周日滨江苗江路LSD20K，458配速！
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跑步Vlog｜徐汇滨江15K｜说跑就跑的恢复跑，路上还捡到一个跟着一起跑完了！
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上马备赛Vlog｜最后一次LSD｜耐力23K/448配速，5组加速跑，也是一次高效训练！
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跑步vlog｜周末的LSD，早早的6:30分去世纪公园跑了21K，450配速1:42分完成！
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杭马完赛Vlog｜半程136完赛，PB 1分钟，是跑过最冷的一场马拉松了！
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上海马拉松Vlog｜状况百出的一次马拉松，总归完赛了，没有PB，也是一次经历吧！
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备赛Vlog｜周日苗江路LSD20K，难得的长距离，1:32，436配速？！我怀疑表飘的不成样子了
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夜跑Vlog｜卢湾恢复跑10K，42:26，414配速，被吃了辣堡！跑完吃个煲太开心了！
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圣诞LSD Vlog｜休息几天后的LSD，是真的长长长距离，一天三连的29K！
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上海女子半马vlog｜一次又虐又暖的比赛体验，跑崩+中暑+吐了…没有PB139完赛！
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广马完赛Vlog｜广州，真的又湿又热，半马145完赛，全马的小伙伴崩了不少…
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运动装备｜开箱Vlog｜马拉松训练营｜看看我们训练都发了哪些装备～
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冬训跑步Vlog｜上周四上海最暖的一天，跑了高质量渐加速10K，49分，455配速
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广马备赛Vlog｜下周广马，周末的LSD20K，1:39:41，459配速，冻成狗了！
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跑步Vlog｜A米的碎碎念｜开启On跑夏日，每周四卢湾体育馆间歇跑，我带B组420配速，下一场要接力赛啦！
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北马备赛Vlog｜倒数第二周，工作日连着两天完成30K，因为周末要去山里！
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下班运动｜健身房30分钟力量和跑步动作训练，滨江10K，528配速137心率，被自己卷到了！
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晨跑Vlog｜大年初五苗江路10K恢复跑，51:46，511配速！挺舒服的除了有点热热热！
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下班跑｜周四变速跑12K｜是在徐汇滨江RB的长距变速，55:52，439配速！太闷了！
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跑步日常Vlog｜上班的第一天，苗江路有氧慢跑10K，523配速，又要准备渣打香港马拉松了！
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赛后恢复Vlog｜从广州回来的第一个恢复跑，太冷了选择跑步机10K，453配速
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比赛Vlog｜上海女子半马134完赛，听说前200稳了？上马见？尊嘟假嘟！
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夜跑13K｜端午第三天｜RB九周年了，我也5周年了，邀请朋友一起跑个13K，455配速！
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跑步日常Vlog｜上海女子半马中签啦，晚上苗江路11K恢复跑，459配速！
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冬训Vlog｜周四徐汇滨江RB冬训开营10K测试，45‘16完成，冻成了狗！
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跑马vlog｜上半马官方PACER集结！RB女子小分队集结！我是200兔子，要跟吗？
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假期的速度训练，在卢湾的长距间歇12K，1K/510+2K/435，4组12K，448配速完成！
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北马备赛Vlog｜好久不见啦，北马中签了吗？和我一起备赛吧！工作日30K之7K快跑
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夏训vlog｜70分钟配速跑，配速456｜在RB给壮壮过生日，跑完蹭吃了蛋糕，喝到了打烊前的最后一杯冻柠茶！
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夏训vlog｜还能这样练？！是的，我们又又“爬桥”了，还有“新玩具”阻力伞，还有可乐雪碧西瓜瓜！
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下班跑步｜周四是在徐汇滨江的10K渐加速，4K/445+3K/440+3K/435，跑完一定记得补水哟！
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跑步Vlog｜UTO上马训练营开营日，卢湾体育场5K测试，22‘29跑完
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下班跑步｜周二是和FIT在卢湾的间歇，400米10组，平均1分30，340配速！
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不跑步聊聊Vlog｜下雨天不跑步，聊聊今年都跑了哪些马拉松？以及备赛的一些小经验
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夏训vlog｜“跑桥”的快乐谁懂！？不信来试试！第二回课表跑桥+体能，爽歪歪～
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跑马vlog｜无锡马拉松赛前碎碎念，我的备赛出行清单，以及上半马出签你中了吗？一起聊聊吧
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济州岛马拉松完赛Vlog｜1:35:55完赛，433配速，目测女子第10名，海滩烤肉局！
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下班跑步｜周四是在滨江跑了10K有氧，512配速，我不行天还热，湿度大…
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周末跑｜晚上跑个LSD，15K，1:09:49，439配速！下周去济州岛跑个半马！