糖水～没有你我可怎么活啊哈哈哈哈～
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今天还是没有进步，但是，尚能坚持自律的一天～加油～
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今天我要干3件事～跑步跑步和tmd吃饭～
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这又是个什么病毒～玩命咳嗽，它只咳嗽，腹肌都咳到乳酸堆积了～啊～总之我又好了，可以恢复锻炼了～
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虽然但是～那就刷脂呗～给自己加油
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今天做间歇跑训练心肺～感觉良好～加油加油～
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今天跑800米间歇跑～我的小心心愉快的做了8次过山车，它抗住了～给自己掌声～
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开心心～这个月无病无痛完成100km啦啦啦啦～后面几天每一公里都是赚的啦啦啦啦
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你就说潇洒不～
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能吃才好练～成都西门西财边上的鸡蛋饼是最好吃的～接受反驳，但是要证据哟～今天12km打卡
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啊～我眼神不好～你倒是吱个声啊～
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还是我崽疼我～哈哈哈哈
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这个冰淇淋不好吃吖～乖～
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半马训练～碎碎念～我能跑你也能的哦～内个～橙飞真的很棒～
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如何累死一只蜥～强制遛她
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最近成都绕城绿道人少，快去骑啊～ps：避雷纯碳有氧和空腹有氧，运动开心最重要～
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继续半马打卡～大病初愈，恢复一下
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封控也要好好过节咯～成都早日放我出门叭～
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今天是历史性的一天，经过2个月的努力，10km配速终于从9字头跑到6字头了～奖励自己一下下～
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7月份开始调整为空腹晨跑了～希望1个月身体适应性能调整好～嗷呜～加油加油加油～
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芜湖～7月计划全部完成～一次室外跑+15km都搞定了～8月希望可以到18km叭～
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出门玩比什么都开心～
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噢嚯嚯嚯嚯～今天跑步机半马145分钟～我好棒～快夸我～
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吃吃吃～吃水肿了叭～运动前可一定要做好饮食规划～今天划水水～
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祖国万岁～好好锻炼，不给祖国添麻烦～这干净增肌餐～可真是生化武器好原料哟～
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大姨妈末期简单跑跑步～小撸个铁～打个运动卡～收工～
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继续练心肺～我最近腰围少了2cm，没有控制饮食，减肥的朋友～跑起来叭～
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我以为10块出头没有好欧包，米叔诚不欺我～不过新买的甘油20是真的欺负我了～今天便秘跑～
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嘿～您猜怎么着～这半马训练的路上，新的阻碍这么快就出现了～还好，这只是皮肉伤～有没有啥好物推荐啊～疼啊～
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今天我突然决定：10月15天增肌计划～开始！！！到今天为止，这些快碳就吃完咯～快乐消失咯
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成马没有中签～遗憾～但是跑步不能停呐～
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（6/7）橡木盾～你把我的期待狠狠地摁在地上摩擦～取这么好听的口味，你良心不会痛么～我跑前补给吃这个，怎么跑得快～还剩一个饼了，绝望了～
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健身房锻炼日记～今天跑了14km有进步了～开心～
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9月100km完成～户外跑计划估计要鸽咯～太热了～（顺便求个烟马搭子）
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摸了下底，就我这个初始数据，10月的半马有没有可能跑完啊～成马，想鸽了～
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8月开始做心肺强化了～今天不想说话～只有练吃～
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吃得好，跑得快～
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芜湖～跑步打卡～
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今天吃个热量炸弹～这就是锻炼的意义叭
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吃饭～纯享版～
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诶～老子想挂哪挂哪～谁都管不了～