不会安全落地，就别想跳得高
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没有天赋还有机会扣篮吗
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普通篮球爱好者有必要练弹跳吗？
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你的弹跳上限可能只有80公分
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单脚起跳和双脚哪个跳得更高？
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所谓力生于足下，练弹跳不要只关注力量和爆发，忽略了最基础的足踝刚性。
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你压根没有弹跳理解却能摸筐，练了后还不能扣？？？
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想扣篮根本不需要天天训练
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想快速提升弹跳，一定要少训练
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为什么胖子天生是扣篮的潜力股
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如果你能满足这些特征，不要再羡慕那些能扣篮的人
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千万千万别练扣篮，因为有这七大危害！
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为什么你的助跑没比原地高20公分？
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练弹跳就不要想着扣篮
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受伤才是你变强的开始
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大部分人可以摸板摸筐已经有60-70公分，系统训练到1米的弹跳高度很难吗？
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跟腱不长，那你这辈子连筐都摸不到
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70公分是你的弹跳上限你的扣篮梦该怎么办？大部分学员都提升至90+的弹跳，你在犹豫什么？
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这是要跳多少厘米才能扣进？站立摸高2米15！挑战扣标准框！
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球场上可以摸筐算什么档次？
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为什么说能扣篮成功的，基本都不是那些天赋好的人
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现在让你用顶级扣将的助跑脚步起跳，你的弹跳高度不会有任何变化
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这块肌群提升弹跳最有效，却最少人去练。
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想判断自己能不能扣篮，先看自己需要多少弹跳高度？
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想扣篮要记住，不是练就有用
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无论是去年，今天还是明年，扣篮所需要的时间都不会变。
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在球场上什么是最强的得分能力
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99%的人没有实现，原因是什么？是给自己找各种理由说不行，这个视频，你踩中了几条？#弹跳训练 #扣篮
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助跑高度从305到330，助跑高度该怎么提升？
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助跑高度怎么从305提升到了330？
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为什么说千万不要惹一个扣篮成功的人？
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为什么有人说能扣篮的不会打球
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扣篮最低标准你达到了吗？如果没达到，恭喜你可以心安理得地去摆烂了#弹跳训练 #扣篮
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如果还没能扣篮，你肯定是这三种人的其中一个，好好思考弹跳提升不了的问题在哪？
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被最多人忽略的起跳加速器
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大部分人对弹跳的理解只有力量和爆发，对神经刺激的训练都很缺乏，导致摸高状态起伏很大，没办法调动自身神经兴奋。#扣篮 #弹跳
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“力量与肌肉”并不是影响扣篮的关键因素
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如果你不够相信自己，扣篮可能不适合你。
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中国篮球为什么不如菲律宾？今天我终于知道了答案！
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知不知道你的助跑还有多大的提升空间
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无论是去年开始，还是今年还是明年，扣篮所需要的时间都不会改变