70公分是你的弹跳上限你的扣篮梦该怎么办？大部分学员都提升至90+的弹跳，你在犹豫什么？
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是不是先提升力量再去弹跳
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你的身高+110cm弹跳，会发生什么？
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为什么胖子天生是扣篮的潜力股
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弹跳不是在训练中得到提升
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别找借口了！根据越动教练与多年学员数据研究发现，如果你没有110公分弹跳高度，那就不是你的上限！#扣篮 #弹跳训练
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先练力量再挑弹跳，针对的是盲目训练受伤的群体 #弹跳训练 #扣篮
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想扣篮就练，不想提升的话就不用练了
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假如你的身高只有一米七，你还敢练扣篮吗？
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事实上很多人都不知道什么才是真正的弹跳天赋
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事实上，单脚起跳才能更快完成扣篮
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哈特的颠覆弹跳接近120公分，这个高度是什么概念？
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膝盖伤病篇II在弹跳训练中，大重量训练、跳深等增强式训练对膝盖的压力与冲击都是不容忽视，注意动作的规范性与训练强度，要注意好膝盖在训练过程中的表现！
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再给你10-20cm的身高你也不可能扣篮
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怎么判断自己有没有爆发力天赋
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你就算没训练过也能跳70-80公分......
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为什么身高一七五，最容易达到一米的弹跳高度？
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因为动作最简单最容易被人忽略，但却是弹跳提升的核心。
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一分钟判断你到底有没有机会扣篮
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所谓力生于足下，练弹跳不要只关注力量和爆发，忽略了最基础的足踝刚性。
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助跑高度怎么从305提升到了330？
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为什么练弹跳不能只想着扣篮
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为什么说千万不要惹一个扣篮成功的人？
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你的弹跳缺陷，我说对了吗？如果你想提升来找我#弹跳训练 #扣篮
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哪三种人不可能扣篮？
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很多人都没发现自己的弹跳天赋……
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从摸板、摸筐、抓筐水平，提升到扣篮的学员案例都有，你不能扣篮的根本原因在于，你只是说说而已。
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所以想扣篮，到底需不需要练上肢和核心力量？对弹跳有什么影响？#弹跳 #扣篮
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把你 查找跟腱多长才能扣篮的时间拿去训练,现在绝对不止是摸板摸框 #扣篮 #弹跳训练
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这块肌肉一定要偷偷练，不要被人发现
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你压根没有弹跳理解却能摸筐，练了后还不能扣？？？
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你的弹跳极限是多少公分？
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你肯定不知道站立摸高也能提升
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原地比助跑高？助跑差应该多注意加强你的后侧链，同时可以很好预防跑跳大腿后侧拉伸
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这6大真相，想扣篮一定要知道
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助跑高度从305到330，助跑高度该怎么提升？
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拉开弹跳差距的黄金肌群，忽略了它的训练，会让你少20公分的弹跳高度
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现在让你用顶级扣将的助跑脚步起跳，你的弹跳高度不会有任何变化
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这几个训练动作开发你的弹跳能力，谁都能练 #弹跳训练 #扣篮 #广州海珠
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为什么说能扣篮成功的，基本都不是那些天赋好的人
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强劲有力的髋关节，能让你在起跳瞬间如弓箭一般瞬间弹射