想扣篮根本不需要天天训练
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弹跳80cm，在野球场是什么水平？
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你可能白白浪费了5-10公分属于自己的弹跳高度
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专业球员训练后被自己的四七码大脚熏到了
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一分钟判断你到底有没有机会扣篮
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最容易达到一米弹跳的身高
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42岁的学员找我报名扣篮，我通过了
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曾经说“想扣篮”的那些人，现在怎么样了？
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假如你的身高只有一米七，你还敢练扣篮吗？
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真的只需要一对哑铃的弹跳训练
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想提升弹跳，一定要先练膝盖！
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当你拥有黑人的弹跳天赋，你的弹跳会有多炸裂！
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满足这其中的几个特征，就能轻松解锁扣篮！
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进阶版弹跳训练
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球场上这种人一看就能扣篮！
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你的弹跳上限可能只有80公分
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炸裂弹跳和大肌肉能不能同时拥有
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如果你崴脚受伤了，一定不要傻傻的静养，以为能恢复！
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如果这一步没做对，一辈子都很难完成扣篮！
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提升弹跳最快的方法，就是要少训练！
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你的身上还有很多被你忽略的核心肌群，简单强化就能快速提升弹跳
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NCAA内部弹跳训练动作
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普通篮球爱好者有必要练弹跳吗？
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想快速提升弹跳，一定要少训练
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你练过没？没练就开始说天赋了？#弹跳训练 #篮球 #扣篮
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弹跳最容易突破一米的身高，就是一米七左右
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扣篮是小众运动，这句话绝对是错的。普通人想完成扣篮，根本没有网上说的那么复杂
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为什么练弹跳不能想着扣篮？
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身高173就可以扣篮！为什么你不可以是你呢？这几个动作告别火柴盒弹跳 #篮球 #弹跳训练 #扣篮
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你有训练，但是零弹跳训练基础，方法选的对，辛苦少一倍，你不会还是傻傻瞎练吧
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上班了也能涨弹跳练扣篮，抓紧时间，你练了吗
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你的身高想完成扣篮，需要多少弹跳高度，你知道吗？
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你有一米的弹跳是什么水平？
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健身先健脑，练弹跳也是。练的越多跳的越高？？谁和你说的？#弹跳训练 #扣篮 #系统训练
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如果你的屁股不大，你的弹跳绝对好不到哪里去。
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在学校不练扣篮表演给同学看，想什么时候练？初三高三好好准备中高考，其他同学还不快练？#弹跳训练 #扣篮
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哪三种人不可能扣篮？
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强化这个关节，你的弹跳至少提升5-10公分
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为什么能扣篮的人只会越来越多
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减脂减重不代表可以涨弹跳，想扣篮选择先减脂，是效率最低的方法
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为什么现在能扣篮的越来越多？今天这期视频告诉你答案