古法健身操30min进阶版来了，快来挑战吧
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云健身火了 为什么人人都在跳刘畊宏
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养生操跟练
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【中式养生操】30分钟跟练版 古法锻炼超全合集*国风纯音乐BGM | 动作丰富有趣、循序渐进 从头练到脚 | 一遍暴汗 身心舒畅 疏肝解郁 强身健体 赶走疲惫
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中式养生操＋拍八虚（25分钟）
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【30min燃脂合集】零基础瘦腰瘦手臂，不跑不跳！快乐暴汗居家锻炼～
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中医养生操跟练30分钟
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【自用】古法健身操30min进阶版，高难度，预计平均心率能达155，新手及体弱之人慎入‼30个动作30min，爆汗通畅。侵删 适合中国宝宝的健身操
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中医养生操
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不要笑！真的有用，古法养生操太牛了！每天两遍疏通全身
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20分钟消气操，自练，如侵立删
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摇头摆尾去心火动作要点
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30分钟古法健身，瘦身又养生。
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古法养生晨练 自用版 完整35min七个动作
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排湿后半个月像换了一个人，跟练版来啦~
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午休时刻到！更适合“中国宝宝”体质的健身操
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一个动作瘦全身，中焦通了，瘦超快！
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古法健身瘦全身太猛了！疏通全身，排湿排汗，练完舒服了
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
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古法健身太牛了🔥更适合亚洲宝宝❗️16分钟沉浸式跟练✅别笑真有用 👍【养生操经典聚集】一遍就冒汗💦身体由内而外改变，心情也会开心很多～
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八段锦，国家体育总局推广版｜12分钟呼吸口令跟练，当代年轻人养生～
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古法健身太牛了❗️更适合东方体质🔥每天9分钟轻松养成好体态|好气质~别笑真有用✅古法站立瘦背跟练♥️
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自用！中式健身剪辑！侵删
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kpop🔥零基础燃脂操，巨简单💦三伏天减肥掉秤冲！带拉伸，女团燃脂舞健身操～
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八段锦呼吸版和拍八虚（自用版）
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这个《八段锦》太震撼了
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消气操2.0来咯！治愈一切不开心，真的有用✌️
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你们要的《八段锦》跟练（镜像版），来啦！
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【自用】15分钟古法养生！当凤凰传奇遇上人民网推荐的消气操，快乐无限~视频来源能活九十九-小虾养生
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古法养生操—升阳跳（自用 早上空腹）
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这是我第一次练八段锦，找了很多版本，这个带呼吸口令且很清晰，分享给需要的姐妹👭动作很多不到位，等我坚持打卡一周后再发一版哦❤️
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20分钟有氧操合集，5首连跳，释放多巴胺！
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30分钟 中式古法养生操【自用】
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【我肚子终于瘦了😭】亲测有效，15min站立瘦腰瘦肚子运动，无跑跳！（韩小四）
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【中式养生操*古风歌单】30分钟跟练版 超有趣古法锻炼*超好听古风歌曲 快乐高效练全身｜一遍哗哗暴汗 舒展筋骨 畅快身心｜练出挺拔身姿、充盈气血、美丽心情！
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更适合“中国宝宝”体质的健身操②
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一周7练｜每天坚持500个……真的像换了一个人，年轻好看了
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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适合中国宝宝的帕拉梅拉，中医减肥操
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古法操瘦全身，30分钟跟练，太好跳，太上头了，根本停不下来呀