日常负重引体训练（25kg普通杆勉强14个）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
黔驴技穷了吧
...
【(G)I-DLE特辑】10分钟消食运动投屏版！假期必备！急性子快练！！
...
日常负重引体训练（总重165kg负重77.5kg滚动粗把引体突破）（40kg负重也突破了，勉强到7个）
...
adam philips Underwear review
...
居家必练的10分钟直角肩训练 消除斜方肌 改善圆肩驼背 练出性感锁骨 提升气质 改善体态
...
一个动作证明你的专业
...
日常负重引体训练（30kg负重迎来小突破，从9个突破到11个）
...
【Selina徐佳哲】20分钟🔥无跳跃全身训练 (上)- 全程站立
...
有人带枪上台表演，快叫裁判员！！！
...
朋友说这个动作又锻炼核心又能有效有氧
...
色是少年第一关
...
篮球运动员5分钟上半身训练【包括核心肌肉】【无需器械】跟练视频
...
海绵体工作原理及锻炼方法
...
想直腿，先练足弓
...
再减10厘米！无跑跳不伤膝盖，瘦腿第一名！
...
腕力萌新日常后端训练——靠墙弯举（主40kg）
...
强制爱
...
日常腕力训练（30kg不标准拳峰提+腕弯举（30kg（25+30+50），25kg×75））
...
日常负重引体训练（负重25kg，加上腰带等总重114.15kg）（昨天学校嘉年华挑战做多了，状态不好，就做了两组，普通杆25kg负重突破到13个）
...
负重60kg引体新突破，普通杆滚动粗把双双2个
...
腕力萌新日常后端训练——靠墙弯举6（50kg突破到6个哩）
...
兄弟买了个放松神器？运动前后都能使用？？
...
腕力萌新的第一次正式挑腕训练
...
色是少年第一关
...
水个tns万嘉250lb
...
【Selina徐佳哲】20分钟🔥HIIT爆汗全身训练 (下)- 全程站立
...
日常负重引体训练（今天52.5kg负重，一共就做了11个）
...
给狗喂水都能累着主人
...
腕力萌新的日常卷把训练（30kg6.5cm卷把突破至30个辣！）
...
【Selina徐佳哲】20分钟🔥无跳跃全身训 (下) - 全程站立
...
日常引体训练（状态一坨，80kg还没上次拉的高，负重腰带还崩断了）（太久没小负重和自重训练了，自重才24个，控制依托）
...
体育生的零基础训练
...
小池教练和他的学生
...
日常负重引体训练（今天状态不好，三个没一个完成，不过80kg负重似乎高了点）
...
60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，瘦全身+瘦腿 | 大、小基数都能跟！
...
腕力萌新的后端+腕弯举训练（55kg弯举受制于左手手腕只能起2个，20kg卷把右手突破到61个了）
...
日常负重引体训练（滚动粗把80kg还是差点，40kg普通杆正手勉强7个）
...
腕力萌新的后端训练——靠墙弯举3（试了试60kg，虽然没上去，但是能起的高度比以前更高了，不过也影响到了后面的50kg）
...
【适合中国宝宝体质的瘦身运动】经典神曲&Mizi大基数不跑不跳有氧暴汗瘦全身，动作简单好跳，大基数友好新手宝友好，全程站立无间歇无跑跳无深蹲无弓步，减肥减脂塑形