学习具体技巧前，先理解正确的发力思路才是王道。
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拳击一二直拳的秘密
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简单实用的实战技巧。
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左右直拳的发力细节：前脚高抬落下的目的不是为了抬脚本身，是为了感受前肩的推转，当你动力链形成了之后，动作做的很小，也能做到力量传递。
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拳击步伐教学示范 10分钟 全程高能干货【入门友好】
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“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
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你学会了吗？
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拳击经典躲闪反击技术
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很多拳击教学忽略了松弛感训练，“放松”二字看似简单，有些练了两三年还是紧绷、僵硬，很大一部分原因是过于注重出拳力量。
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进攻后的动作 避免挨反击
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拳王教你如何练习出拳#拳击 #拳击训练 #拳击教学
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躲闪反击技术
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练好上体移动，是可以提升拳手的拳感和自信心
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你必须要会利用动作
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上体移动技术
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每天必练的五个动作，收藏慢慢练
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纯干货教学
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洲际拳王教你实战技能——“最简单”的12直拳其实一点也不简单
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四种刺拳的发力细节（一）：原地刺拳和上步刺拳
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拳击经典技术解析
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一个好的习惯，会让你少挨很多拳。日常训练中一定要养成一个好的习惯。
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拳击手必练的五个动作
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洲际拳王教你面对沙包如何练习勾拳爆肝
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干货! 拳击新手🥊必学的步伐移动技巧!
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攻防转换意识的培养
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把握进攻时机
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八大项训练
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接上一节上体移动闪躲技术讲解，有些伙伴理解为“头部闪躲”，不然。
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后撤前刺后直
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如何才能打出完美的爆肝拳？看完本期视频，学会这招往往能够一招制敌！
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你必须要掌握的拳击技巧
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勾拳发力训练
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拳击肩部耐力训练
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躲之后马上接拳反击，犹如一个动作。
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传奇职业队员实战技巧
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经典前摆后直反击
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格挡反击技术
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不可忽略的上体移动技术
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拳击实战中，利用假动作可以给对手制造很大的麻烦，同时也可以帮助自己创造很多有利的进攻时机。
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重心稳定性
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话不多说，实战日