“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
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洲际拳王实战训练指导——距离掌控：不要犹犹豫豫移动在对方的距离里不进不出，进退半步的区别很大。当进入进攻距离时，不假思索的出拳！
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迎击前摆后勾：失之毫厘差之千里！
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把握进攻时机
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躲闪反击技术
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腹部训练从软变硬
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上体移动技术
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你必须要掌握的拳击技巧
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模拟实战对练是拳击训练必不可少的内容，在动态的过程中，提高对距离的判断。
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洞察，预判，截获对手的出拳想法和时机，给予对手距离、诱敌深入，加以反击
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组合拳要上下内线外线结合，让对手防不胜防。
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来自我们苏程总教练的隔空压迫感！——实战中的距离把控：进攻时，要给到对方可击打距离，才可以抓对方进攻的漏洞；不想进攻时，把距离拉远，不想打你，你也打不到我。
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你的进攻变化要多，要无规律可寻
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经典前摆后直反击
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左右直拳的发力细节：前脚高抬落下的目的不是为了抬脚本身，是为了感受前肩的推转，当你动力链形成了之后，动作做的很小，也能做到力量传递。
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拳击的几种风格1.压迫型：主动进攻、组合拳密集输出，需要强体能支撑2.防守反击型：诱导对手出拳，抓空档打反击3.控制游走型4.拼打型
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拳击经典技术解析
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洲际拳王教你实战技能——“最简单”的12直拳其实一点也不简单
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拳击一二直拳的秘密
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拳击实用技巧
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臂展相差25cm，天灵盖都被击穿，也是很拼了
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拳击实战中需要通过灵活的步法和敏锐的视觉分析来寻找最佳距离。时进时退时环绕，当然还要有敏捷的反应速度来保证最佳距离的进攻。
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初学者距离感不敏锐，常常通过目测判断自己打不到目标，要么不敢出拳，要么通过多余的动作“制造距离”。
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拳击比赛4～12回合，不可能一直保持一个进攻节奏，进与退之间变换节奏，敌进我退、敌退我进，找到合适的距离和时机，发起攻势。
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进攻就是最好的防守，守不足，攻则有余。这其中的时机把控、攻守转换，都在一瞬间，但却需要长期训练的经验积累。
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在拳击实战中，躲闪反击是你必须要掌握的技巧。
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一个好的习惯，会让你少挨很多拳。日常训练中一定要养成一个好的习惯。
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实战技巧：前手勾拳，勾肋挑头
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女孩子的战斗友谊——实战运用的技术回顾
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勾拳发力不建议原地转前脚，因为这种发力效果和连续性较差，尤其是在实战中的体现。
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洲际拳王教你面对沙包如何练习勾拳爆肝
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话不多说，实战日
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如何提高重拳能力
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为什么平时训练动作打得非常漂亮，但是实战打不出来？
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出拳隐蔽性：行进中，身体小幅度晃动，保持律动，随时可以做闪躲、进攻，同时迷惑对方。出拳要隐蔽、突然、启动快。
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移动闪躲练习：出拳方对准对方额头，练前手出拳速度、时机把握、准度，闪躲方练习移动闪躲，来不及就用前额顶住对方的来拳，不要眨眼，掌握好时机。
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拳击你要学会找角度
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洲际拳王苏程教你实战技能--天赋异禀的拳击女孩
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当对方防守紧密时，距离合适，主动破坏对方抱架—进攻。
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前手拳的运用
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实战中根据对手的风格，及时调整自己的战术。