一个好的习惯，会让你少挨很多拳。日常训练中一定要养成一个好的习惯。
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为什么你的前手直拳没有力量，是因为这些细节没有做到位。
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在拳击中，你不会上体移动，你就是个沙包。
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拳击一二直拳的秘密
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洲际拳王教你化解直拳进攻。
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学习具体技巧前，先理解正确的发力思路才是王道。
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打好前手刺非常重要：1丈量配合步伐拉近距离，追击2声东击西，假动作迷惑3破坏对方重心，打乱对方的进攻节奏4控制距离，寻找进攻机会5试探干扰，让对方做反应，抓空档
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重拳是加速度+精准度，不是靠发狠力打出重拳。首先要放松，让手臂像一条末端挂了重锤的绳子一样甩出去，出拳过程中不要混身使劲想着憋重拳，松是为了最后的紧。
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拳击经典躲闪反击技术
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你必须要学会的拳击技术—拍击反击
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高水平拳手在实战时，表现出强劲有力的功放动作，突然迅速、攻势凌厉！
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一起感受一下职业拳击比赛的视觉震撼
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洲际拳王教学员如何打摆拳
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后撤前刺后直
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拳击经典动作，直拳12组合指下打上
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距离一到，挑头后勾，咻，结束战斗！
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经典前摆后直反击
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兵不厌诈，乱而取之——诱击
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拳击经典动作，迎击前手勾拳
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组合拳要上下内线外线结合，让对手防不胜防。
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拳击经典动作，跳步后手摆拳
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上下结合：指上打下，上-下-上，调动着打；轻重结合：轻的做干扰做铺垫，重的是目标。
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拳击中你打拳不能太实在，一定要狡猾。
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洲际拳王教你在拼拳中的防守
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如何提高重拳能力
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传奇职业拳手摆拳组合有多快
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新作上线，快来看看！
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拳击经典动作，一二直拳组合指上打下
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所有人都知道小打大，要缩短进攻距离，但是抱着头硬顶是推不进去的，一定要有动作，通过假动作佯攻，拉近距离，贴靠-上肢多移动闪躲，上下调动着打。
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你必须要掌握的拳击技巧
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条件对练—迎击：一方前手刺，一方做迎击练习，听口令交换。迎击顾名思义就是迎着对方的拳进行击打，练习反应速度和动作速度，观察判断预动-偏头迎击-后发先至。
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洲际拳王苏程：拳击的本质就是对抗，不敢打敢拼，再好的技术都是纸上谈兵。
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拳击经典动作，侧闪反击勾拳
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拳击不光是身体的对抗，更是脑力的比拼。
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心态要稳拳要打准
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想要赢得比赛，只有努力训练，没有捷径👊
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拳击是一个博弈的过程，不仅仅是一味地进攻，要有布局，有思路，跟下棋一样。
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先闪躲，接单拳反击，闪躲-前勾或者闪躲-后直都可以。
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实战技术解析—迎击
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最新视频已上线，快来围观！
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针对前手刺的前摆迎击（反架-正架）：接上节正架-正架的摆拳迎击，正架-反架有细微区别，但是中心点都是抓对方出拳动向的瞬间，要果断、要快!