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洲际拳王教你实战技能——“最简单”的12直拳其实一点也不简单
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洲际拳王实战训练指导——距离掌控:不要犹犹豫豫移动在对方的距离里不进不出,进退半步的区别很大。当进入进攻距离时,不假思索的出拳!
WBA&WBO洲际拳王教你实战技能:上体移动闪躲技术
针对前手刺的后摆迎击tips:我动,你就动!快速!果断!
洲际拳王苏程教你实战技能--天赋异禀的拳击女孩
高水平拳手在实战时,表现出强劲有力的功放动作,突然迅速、攻势凌厉!
洲际拳王实战训练指导——前手自由:前手拳非常重要,练好了,一个前手就能把控整场节奏。
洲际拳王教你勾拳发力细节
单拳易躲,组合难防,wBC拳王教你组合拳的闪躲
左右直拳的发力细节:前脚高抬落下的目的不是为了抬脚本身,是为了感受前肩的推转,当你动力链形成了之后,动作做的很小,也能做到力量传递。
话不多说,条件实战——前手自由
在拳击中,你不会上体移动,你就是个沙包。
洲际拳王教你面对沙包如何练习勾拳爆肝
躲闪反击技术
后撤前刺后直
组合拳要上下内线外线结合,让对手防不胜防。
为什么感觉脚下一直在移动,或者保持高抱架防守,还是不停的被点到丢重心?——因为上半身不会移动,好像一块前后跑动的柱子,被击中的概率依旧很高。
拳击中要会诱击对手,给对手制造陷阱。
洲际拳王教你化解直拳进攻。
拳击经典技术解析
格挡反击技术
传奇职业队员日常实战技术解析
为什么你的前手直拳没有力量,是因为这些细节没有做到位。
“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
躲是防守的艺术,通过微妙的移动来躲过击打而不是阻挡。这其实是非常高级的技巧,因为你要确保自己完全躲开击打同时让自己保持在反击范围之内。
传奇职业队员实战技巧
刺拳细节磨练
实战技巧:后直前直后摆组合
瞄准对方的中线,转体、蹬地、送肩、出拳,要干净流畅,不要有多余动作。
上体移动技术
你必须要会利用动作
拳击实战实用拳法
两位洲际拳王恢复训练
上体移动技术
拳馆第一女打手,裸拳找点位。下一步看来是要打教练了
良好的训练体系,让你快速进步。
要养成由攻转守由守转攻,瞬间衔接的思想意识,做动作时身体放松,像水一样流动柔软,但却有着能够穿透世界上最坚硬的东西的力量。
前手自由实战考验前手单拳连击的能力,刺拳试探、控制距离、调动节奏,再续接前勾、前摆,注意及时回防。
看完一定要和你反架的兄弟试试,万一成了呢
女孩子的战斗友谊——实战运用的技术回顾
拳击经典组合拳——一一二