V
主页
接上一节上体移动闪躲技术讲解,有些伙伴理解为“头部闪躲”,不然。
发布人
接上一节上体移动闪躲技术讲解,有些伙伴理解为“头部闪躲”,是脚下移动的同时,整个上半身也在移动,带动着头部的闪躲,如视频中苏宝生面对连击的闪躲:脚下在移动的同时,上肢也在上下左右的翻折。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
在拳击中,你不会上体移动,你就是个沙包。
上体移动的同时,脚下跟上,核心稳定好,闪躲最终的目的是要打反击。
躲闪反击技术
拳击经典躲闪反击技术
洲际拳王教你上体移动
不可忽略的上体移动技术
拳击中要会诱击对手,给对手制造陷阱。
四种刺拳的发力细节(二):变向刺拳和后退刺拳
迎击前摆后勾:失之毫厘差之千里!
针对前手刺的后摆迎击tips:我动,你就动!快速!果断!
拳击一二直拳的秘密
学习具体技巧前,先理解正确的发力思路才是王道。
勾拳发力不建议原地转前脚,因为这种发力效果和连续性较差,尤其是在实战中的体现。
WBA&WBO洲际拳王教你实战技能:上体移动闪躲技术
充分锻炼脊柱肌肉群,比如多裂肌、竖脊肌、腰方肌等,能更好的给脊柱支撑,予以上肢闪躲技术动作更好的稳定性。
洲际拳王苏程教你实战技能--天赋异禀的拳击女孩
在拳击当中,上体移动技术至关重要,它能很好的帮助到你,在实战和比赛中少挨到很多重拳
臂展相差25cm,天灵盖都被击穿,也是很拼了
刚来训练的伙伴不理解为什么有拳套,还要求准备18OZ实战拳套,咱们打实战是为了技术进步,不是为了KO对方,其他护具也必须戴好,尽量避免不必要的受伤。
针对前手刺的前摆迎击(反架-正架):接上节正架-正架的摆拳迎击,正架-反架有细微区别,但是中心点都是抓对方出拳动向的瞬间,要果断、要快!
上步前刺:上步不是靠前脚往前迈,而是靠后脚蹬地的反作用力,腿部力量用来启动,腰部、上肢力量用来加速,弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
闪躲-反击练习:放松的保持移动,棍靶的距离就是你的安全距离,上肢小幅度晃动,棍靶打过来时,做闪躲或者摇闪,加反击,动作做连续完整,逐渐养成反应意识和肌肉记忆。
格挡反击技术
拳击你要学会找角度
左右直拳的发力细节:前脚高抬落下的目的不是为了抬脚本身,是为了感受前肩的推转,当你动力链形成了之后,动作做的很小,也能做到力量传递。
组合拳要上下内线外线结合,让对手防不胜防。
简单实用的实战技巧。
这两小段闪躲摇闪效率区别很大,有人能讲出其中原因么?我们评论区讨论
实战技术解析—迎击
传奇职业队员日常实战技术解析
如何才能打出完美的爆肝拳?看完本期视频,学会这招往往能够一招制敌!
我怀疑你是来炫技的——10秒实战打出4种防守技术
攻防转换意识的培养
女孩子的战斗友谊——实战运用的技术回顾
掌握了这个技巧,你的实战水平将大幅度提升。
拳击实战中,要学会创造进攻角度,才能重创对手。
刺拳得有破坏性,没有威胁的刺拳也是起不到作用的,要快若闪电、重若铁锤。
移动攻防转换:拳击的进攻与防守并不是互相独立的,而是是密切配合进行的,每一次进攻,都要有一个正确的防守来抵御对方的潜在进攻,每一次防守,也是下一步进攻的起始。
一个好的习惯,会让你少挨很多拳。日常训练中一定要养成一个好的习惯。
拳击实战中,你的每一拳都要有目的性。