京东 11.11 红包
跟华一学功夫•华佗五禽戏|春季养肝，脾气大，气色差，练鹿戏，疏肝利胆一身轻。每天三分钟•练华佗五禽戏鹿戏。
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华佗五禽戏.虎戏
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华佗五禽戏猿戏
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一招教你调理颈椎，五禽戏猿戏，猿勾手。缓解头晕，目眩，恶心问题，内引外导
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华佗五禽戏熊戏
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华佗五禽戏鹿抵
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|皮肤不好练鸟戏，一招教你提肺气，皮肤红润有光泽
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华佗五禽戏，坐跨运爪
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五禽戏熊推决曰：重吹一口缩小腹，脐做中心紧收住。扩胸绷胃稳如钟，力如爆竹声如柱
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灵鹿展身，展肩开跨，鹿练筋骨，气定神闲足力稳，跟华一学五禽戏，华佗五禽戏鹿戏。
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腰背疼手无力练虎戏，虎举练气在双手，上推重物下拉力，上吸下呼，华佗五禽戏来自安徽亳州·华佗故里。
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华佗五禽戏.鸟抖
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华佗五禽戏.坐胯运爪
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五禽戏鹿戏，意守劳宫定乾坤， 一吸一呼为一息，习气养精，养形，养意，养神。精、气、神、形、意，贯通一体。
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五禽戏鹿奔
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养肺练五禽戏鸟戏，胸闷气短气虚乏力，飞鹤振翅远高飞，飞鹰下视宽胸理气，气沉下焦通三焦。不练呼吸等于白练。
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华佗五禽戏虎戏，坐胯运抓，气足骨壮，坐山架子，蹲虎四平，万念归一，独守丹宫。
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华佗五禽戏鸟戏，身轻如燕调鼻息，气虚养肺练鸟戏！
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华佗五禽戏鹿奔
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闻道偏为五禽戏，出门鸥鸟更相亲。华佗五禽戏，户枢不蠹，流水不腐，千年功法传承，疗愈万家身心。#创作灵感#华佗五禽戏#华佗养生华一堂
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虎戏的虎爪怎么练？这么学就简单多了
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华佗五禽戏，虎鹿熊猿鸟，你最想练哪个?
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|摇筋骨，动肢节，神行合一，引气归元
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五禽戏.虎戏.坐夸运爪
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华佗五禽戏虎戏，坐胯运爪
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华佗五禽戏熊戏
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华佗五禽戏虎戏，虎戏威猛，强筋健骨核心力，猛虎下山，势不可挡。
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万人齐练五禽戏，主力全民健康，千年功法，疗愈万家身心，
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鹿戏拉筋舒肝胆，三分钟暴汗燃脂，华佗五禽戏筋骨功。
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|华佗五禽戏央视舞台艺术，虎鹿熊猿鸟。每天三分钟•练华佗五禽戏。
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虎戏，伸进拔骨，配合呼吸，身体无限延展，一个定做，全身轻松
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华佗五禽戏鹿抵
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华佗五禽戏，虎戏
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当孙悟空来练五禽戏猿戏，猿戏摘果，主打一个灵活☝️
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华佗五禽戏虎戏，意想若虎，模仿老虎的动作、形态、呼吸，虎练骨在脊柱气力相合，劲足力壮。
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长寿拉筋练鹿戏，五禽戏鹿练筋，以意领气，筋骨舒展，精神抖擞！
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华佗五禽戏
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炎炎夏日，建议饭后半小时练习华佗五禽戏熊戏，呼吸吐纳，内引外导。
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华佗纪念馆的故事：为什么郭沫若先生题字华佗写成“陀”？
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开龙脊练虎扑，老虎伸腰，一招腰背通，每天十分钟，华佗五禽戏虎戏。#五禽戏#华佗五禽戏#华佗#华一#华佗五禽戏传承人华一#中医#健身#运动
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你练脾胃！熊戏健脾胃，挤压按摩五脏六腑。每天三分钟•练华佗五禽戏熊戏。