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华佗五禽戏鹿抵
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鹿练筋主肝胆
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华佗五禽戏.虎戏
学熊戏练腰腹,每天15分钟,腰腹真轻松,学笨熊有笨福,笨熊虽笨胃口极好!#华佗五禽戏#五禽戏#华一五禽戏#健康养生
华佗五禽戏鸟戏
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华佗五禽戏,虎扑
百汇通天,涌泉通地,鹿指金刚,提肩开胯,拉伸脊柱,一个动作练全身,每天练习三分钟,唤醒精气神
华佗五禽戏熊戏
虎戏的虎爪怎么练?这么学就简单多了
跟华一学功夫•华佗五禽戏|皮肤不好练鸟戏,一招教你提肺气,皮肤红润有光泽
五禽戏鹿戏,意守劳宫定乾坤, 一吸一呼为一息,习气养精,养形,养意,养神。精、气、神、形、意,贯通一体。
腰背疼痛练习五禽戏,虎扑通关开尾闾
任督二脉通,核心腰腹内劲足,每天100拳,拳拳有力,快乐健身有节奏,五禽戏基本功练起来…
腰背不适可以尝试五禽戏鹿奔
华佗五禽戏.鸟戏
华佗五禽戏,虎鹿熊猿鸟,你最想练哪个?
跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你疏通全身经络,三焦通百脉,你的经络通了么?
鹿奔,伸筋拔骨开尾闾
鹤舞九天归真元 ,展翅高飞通六脉。 华佗五禽戏-鸟戏!
华佗五禽戏.鹿戏,鹿练尾闾,一招教你拉伸腰背
跟华一学功夫•华佗五禽戏|摇筋骨,动肢节,神行合一,引气归元
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五禽戏教学(镜像自用版)
华佗五禽戏熊戏主脾胃练腰腹,每天一刻钟,腰腹真轻松。
国家体育总局五禽戏分解教学(最新版)
史上最细!五禽戏教学视频
五禽戏央视原版-全套演示
健身五禽戏,虎举虎扑,呼吸吐纳带动肢体运动,伸筋拔骨,以气带力,呼吸为将帅,四肢运动为兵丁。
华佗五禽戏.鸟抖
CCTV越战越勇,华佗五禽戏来挑战,传承千年五禽戏,非遗传承,健康生活
华佗五禽戏:鹿戏灵鹿伸腰,心神合一。
四平马步弹簧腿,肝胆拉筋全身通,健康体能训练,伸筋拔骨,唤醒精气神
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肩颈酸、驼背练鸟抖,抖身十次全身汗,腰腹发力,气贯周身,不练呼吸=白练!#华佗五禽戏#五禽戏#健康养生#古武养生#华一#华佗#亳州#华一五禽戏#肩颈#驼背
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四代人齐练五禽戏
五禽戏高阶基本功
一招教你调理颈椎,五禽戏猿戏,猿勾手。缓解头晕,目眩,恶心问题,内引外导
五禽戏鹿奔,脚底生根,伸筋拔背,鹿奔定住后六个呼吸吐纳,要求细慢匀长.多次练习后内在有能量,外在显乾坤。
五禽戏.虎戏,练虎威猛之势,腰背不适练虎戏