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20 分钟家庭运动,全靠双脚燃烧脂肪,减掉腹部赘肉
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做这套 20 分钟的 CARDIO HIIT 健身操,无需任何器械,在家就能跟着做。这套健身操能燃烧大量卡路里,如果你想减肥,它也是不错的选择。这是一套全身 HIIT 健身操,涵盖腿部、臀部、腹肌、上半身等部位。
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