金刚功起式加第一部，一遍示范，注意看细节，每个动作用上暗劲，起式手掌向斜后方拧45度，一次或者三次。# 道家养生八部金刚功第一部双手插拍利三焦纠功
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金刚功第三部一遍纠功示范所有动作以老道长的为准#八部金刚功 #道家养生
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金刚功第六部一遍纠功示范以老道长的为准#八部金刚功 #道家养生
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金刚功第五部一遍纠功示范#八部金刚功 #道家养生
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八部金刚功第二部三遍演示#道家养生 #八部金刚功
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金刚跪坐，每天坚持五分钟，脾胃虚寒消化不良，手脚冰凉，排便不畅，口气重，随时可以跪#金刚坐 #道家养生
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疏肝解郁宽胸理气今天你有好好养生吗#八部金刚功 #道家养生，八部金刚功第四部左肝右肺似射雕
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八部长寿功第八部：鱼游海底寿命长，鱼游海底寿命长#道家养生 #八部长寿功
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八部长寿功第五部大雁腾空降吉祥，大燕腾空心空为宗。自由自在心无挂碍返璞归真#道家养生 #八部长寿功
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心平气和慢慢练金刚功好处说不尽#道家养生 #八部金刚功，八部金刚功第三部：调理脾肤需单举
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八部金刚功第五部回头望足去心疾，与其坐而论道，不如起而行之 #道家养生
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长寿功完整版带练版：八部长寿功跟练版
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八部金刚功久练必有奇效#八部金刚功，八部金刚功第六部五劳七伤向后瞧
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八部金刚功养大于治#八部金刚功
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黄中宫归来，分享八部金刚功，只愿有缘人勤加练习#八部金刚功
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八部金刚功第八部前面的七部你都学会了吗#八部金刚功 #道家养生 八部金刚功第八部，两足顿顿饮嗜消
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八部金刚功第八步两足顿顿饮嗜消，金刚功第八部及收式不明白的可以多练多看
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应师兄们要求7遍金刚功带练版，八部金刚功带练7遍版
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9遍镜像版-八部金刚功原声带练-0.7倍速-适合初学者
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