趣味讲实战，移动主题五：你能猜到对方什么时候打你么？猫和老鼠的故事。#极真空手道 #天津 #空手道
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趣味讲实战，移动主题六：打蛇随棍上。何时反击是最佳时机，就是对方已出击，但还未回防的时候。虽后发，但先至，反击基本功要扎实。#极真空手道 #天津 #空手道
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趣味讲实战，移动主题七。要有防备心，戒备心。时刻准备着，随时的反击应对。#极真空手道 #天津 #空手道
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趣味讲实战，移动主题三：老虎捕猎时的步法。当你找不到中远距离实战感觉的时候，联想一下老虎和狼在捕猎时的状态，你会有所感悟。#极真空手道 #天津 #空手道
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趣味讲实战，移动主题一：移动的基础，稳定且灵活的，金字塔结构。#极真空手道 #空手道 #天津
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极真左勾拳强化。#极真空手道 #空手道 #天津 /当教练太不易了（笑哭）（笑哭）
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趣味讲实战，移动主题四：兔子与刺猬的故事。不要一味的闪躲，尝试让对方每一次进攻，都有扎嘴的感觉，让对方不敢轻易下口。/备注，防守反击好好练。#极真空手道
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变线踢变式（二），前踢，转内回蹴。
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关于发力，教学中一个很好玩的细节：“你很使劲的，让自己不使劲。”#极真空手道
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极真空手道抗击打，气球理论。腹部核心的构造，如同一个气球。如何让柔软的腹部，能保护我们的内脏，不被打穿。重点就是腹内压，也就是呼吸法。#极真空手道 #天津
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前手摆拳的蓄力。#极真空手道 #天津 #格斗
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髋关节灵活性，对弧线腿法的增益。回蹴，扫踢，鞭腿。#极真空手道 #天津 #空手道
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窍门，回蹴二次发力。极真空手道回蹴（四）。窍门就是，不想这个技巧，只借助对方腿回来。更快的进攻，更快的收回，力自然透了。#极真空手道 #天津 #空手道
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飞膝（五）。飞膝时手一定要拿高，防止对方阻挡，在打头规则下，也可以箍头膝撞。#极真空手道 #天津 #空手道
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飞膝腿法，发不上力。（四）身体质量没有有效整合起来，顶膝顶髋整劲发力的感觉，要加上#极真空手道 #天津 #空手道
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两套精简动作，无痛开髋开横叉。有酸痛就是有效，接纳它，别抵抗，放松它，柔韧就能慢慢打开了。#极真空手道 #天津 #柔韧
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关于肩胛骨（二），关于拳法。解剖学角度讲解使用肩胛骨位置。//打靶实战中，动作细微处，看起来差别不大，但受击感受是不同的。#极真空手道 #天津 #空手道
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格斗柔韧，三分拉，七分踢，的底层逻辑。了解之后，也不用想太多，最高高度，踢个几千次，腿法自然就好了。#极真空手道 #天津 #空手道
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回蹴的二次发力。极真空手道回蹴（三）。伤害翻倍，穿透翻倍，频率翻倍，收腿速度翻倍的来源。下期视频给大家窍门。#极真空手道 #天津 #空手道
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新极真会 空手道名选手：加藤大喜 分享自己的“非典型”后回蹴
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#飞膝 飞膝的借力原理（二），前腿的落地蹬地借力。#极真空手道 #天津
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跨步扫踢。属于重击腿法，技术熟练后，力量十足。#极真空手道天津支部
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持靶人的感受，关于重击拳法。隔着大拳套和厚腿靶，也能感受到疼痛的拳头。持靶人的感受，是一种很重要的参照系#极真空手道 #天津 #空手道
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幽默拳法。化骨绵掌？摧心掌？黯然销魂掌？//只是幽默下，我不会神功，发力技巧可以取个乐。#极真空手道 #天津 #防身
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关于弧线拳法，垂直打击的重要性，及其科学原理。#极真空手道
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飞膝腿法（三），在极真空手道攻防组合当中的应用。两拳一腿，借后腿力，起飞。#极真空手道 #天津 #飞膝
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极真抗击打，呼吸法。腹部核心不是外凸，也不是内凹，而是气沉。核心肌群收住，再气沉加压，核心就启动了，防御增加了，输出和全身协调也增加了。#极真空手道 #天津
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拳法基础，左右拳法互相借力的，底层逻辑。可以理解为，左右互相做铺垫，也可以理解为X打法的左右结合。属于初级知识，但也贯彻修行始终。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于腿法，重力势能的应用。善于利用自己的身体本身的质量，是每一个习武者都需要学习的。#极真空手道天津
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关于学习（四），神经反射与本能。诚如老话所言，练东西要把东西练到骨子里去。咱们来讲一讲练到骨子里去的原理如何。
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关于拳峰，常见的拳峰不准的原因#极真空手道 #天津 #空手道
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极真空手道创始人大山倍达VS中国武术意拳的日本传人泽井健一
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习武的现实意义（二）。在混乱场景下，能有冷静分析迅速应对的能力。实战对抗训练的重要性。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于实战架，松散划水的抱架，还是有弹性的抱架。良好的抱架，对于你的拳、腿、步法、防守、闪躲、反击，都有非常大的增益。#极真空手道 #空手道 #天津
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关于学习（五），“认真学习”这件事的原理。#极真空手道
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2024.6.1北京体育大会空手道比赛。不一样的儿童节#极真空手道 #北京体育大会 #全接触空手道
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什么是极真？这才是极真空手道！听大山总裁训话
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变线踢变式（三），外回蹴，转内回蹴。
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克制抬膝防守（三），试探，和敏感，更重要的意识层面。其实，实战不仅仅是打，其实，“实战跟下棋一样”。#极真空手道 #天津 #空手道
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关于拳法，穿透思维，透劲。很简单的逻辑，视表面为无物，往里打即可。这是一种感觉，或曰潜意识，是需要后天建立的。#极真空手道 #天津 #空手道
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空手道为什么要喊出声音