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#飞膝 飞膝的借力原理(二),前腿的落地蹬地借力。#极真空手道 #天津
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#飞膝。飞膝的借力原理(二),前腿的落地蹬地借力。#极真空手道 #天津
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极真回蹴的透劲。透劲,穿透力,松沉劲,松沉腿,东方的东西,最终都殊途同归。#极真空手道 #天津 #空手道
前腿回蹴,极真空手道回蹴(二)。优点是:动作征兆小,启动快,打击力不低。缺点是,学起来需要感悟和时间。(关联扫踢、鞭腿)#极真空手道 #天津 #空手道
勾拳小窍门,勾拳寻找发力模式。勾拳是一个全身协调的发力模式,通过类似相仿的动作,就能瞬间找到勾拳的全身发力感了。
变线踢变式(二),前踢,转内回蹴。
极真空手道回蹴分享(五)。回蹴与鞭腿、扫踢很像,但还是有不小差异的,各有优点,各有千秋。#极真空手道 #天津 #空手道
灵活的髋关节,对腿法高度的帮助。送胯,顶髋,展髋,其实都是在说这个事。#极真空手道 #天津 #空手道
关于回蹴,训练打靶的小细节,透劲,寸劲,打击感。#极真空手道 #天津
飞膝腿法,发不上力。(四)身体质量没有有效整合起来,顶膝顶髋整劲发力的感觉,要加上#极真空手道 #天津 #空手道
飞膝,飞膝的借力原理(一)。后腿的弹性借力。#极真空手道 #天津 #空手道
硬核松沉劲练法,极真空手道松下来的秘密。一旦找到,拳腿就穿透加倍了。相较于悟性,这只需要一点点的意志力。#极真空手道 #天津 #空手道
如何握拳?一个小细节,提升拳头刚性硬度。初级向。#极真空手道 #天津 #空手道
冷招。极真空手道回蹴的,一种变式。
耍耍铁尺。极真空手道的基本技,其实,都可以用铁尺表达出来的。有些看似不合理的动作,当手持东西时,瞬间就合理了。
无痛开竖叉,精炼到三个动作。讲解竖叉原理,就知道怎么开了,剩下的,就交给时间累积了。#极真空手道 #天津 #柔韧
极真羚羊跳步?拳击的羚羊跳步跟极真有什么关系?羚羊跳步腿法组合应用。//优秀的步法,泛用性永远是最好的,可以借鉴到诸多地方。#极真空手道 #天津 #空手道
极真空手道抗击打教学,大肌群抗击打原理。1、肌群如何产生抗打能力,2、如何通过结构,让肌群变得更稳定。#极真空手道 #天津 #抗击打
克制抬膝防守(三),试探,和敏感,更重要的意识层面。其实,实战不仅仅是打,其实,“实战跟下棋一样”。#极真空手道 #天津 #空手道
无痛开柔韧,的底层逻辑,精神放松术。//无痛,并不是一点也不疼,疼痛还是会有,但是不会是那种让哭的撕心裂肺的那种疼了。#极真空手道 #天津 #柔韧
缠手带的系法。
葵花点穴手,拿大臂。简易痛点拿捏手法。痛点,急所,穴位。/#极真空手道 #天津 #点穴
关于防守反击2,一个例子,瞬间秒懂。兵法与实战很配的。//中国古兵法,是瑰宝,不只是古代战争,很多地方都能有用的机会。#极真空手道 #天津 #空手道
如斧如刀,如钉如枪。拳腿如何增加力度(一),腿法。通过类比举例,更形象的去理解感受,再去练习的时候,会事半功倍。#极真空手道 #天津 #空手道
职业跆拳道女选手挑战业余教练 原来不用草莓发夹也能打出旋风三连踢
变线踢变式(四),上中下不定的回蹴。变线踢底层逻辑,让对方不易预判。#极真空手道 #天津 #格斗
学员说,移动后拳腿衔接不上。那就专项练下动作的衔接。#极真空手道 #天津 #空手道
克制抬膝防守(二),变打法思维。3种常用变打法思维。#极真空手道 #腿法 #天津
趣味讲实战,移动主题一:移动的基础,稳定且灵活的,金字塔结构。#极真空手道 #空手道 #天津
极真空手道抗击打教学,让受到的伤害减少,以任何的方式。抗击打,并不是单单的挨揍,通过一些方式泄力后,万一打到了,我们也能抗住不被ko。减伤是目标,这是底层逻辑。
(省流版)极真爆肝拳(一)。打击点位:心窝,肋骨稍,肝区。细节点:后手辅助蓄力,后脚转脚。
极真变线踢(一),前踢变回蹴的变线。很经典的变线踢用法。#极真空手道 #防身术 #天津
心窝岔气时,调息呼吸法。调息方法,及原理逻辑。心窝这位置,古代属于点穴,不解穴解掉,会一直疼的。黑虎掏心,窝心脚,说的都是这个位置。#极真空手道 #天津
趣味讲实战,移动主题五:你能猜到对方什么时候打你么?猫和老鼠的故事。#极真空手道 #天津 #空手道
借助小工具,找到转腰转胯的感觉。让踢腿打拳的动力链更加的顺畅。#极真空手道 #天津 #空手道
髋关节灵活性,对弧线腿法的增益。回蹴,扫踢,鞭腿。#极真空手道 #天津 #空手道
关于拳法,穿透思维,透劲。很简单的逻辑,视表面为无物,往里打即可。这是一种感觉,或曰潜意识,是需要后天建立的。#极真空手道 #天津 #空手道
关于拳峰,从思维上去确定认可拳峰,才能真正感受到使用拳峰的好处。念头,很重要。#极真空手道 #天津 #空手道
葵花点穴手,肋骨一,裸拳击打点。通过解剖知识来寻找易痛点。痛点,急所,点穴。#极真空手道 #天津 #点穴
关于学习(四),神经反射与本能。诚如老话所言,练东西要把东西练到骨子里去。咱们来讲一讲练到骨子里去的原理如何。
(省流版)极真爆肝拳(二)。在拳法干扰铺垫下,上个步,左手就变成了后手,左爆肝拳就更好发力了。#极真空手道 #防身术 #格斗
关于学习(五),“认真学习”这件事的原理。#极真空手道