躲闪基础练习
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后撤跳步躲闪迎击
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配对躲闪迎击练习
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简单有效技术练习
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后撤变向步伐练习
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侧步变向步伐协调训练
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接上个视频（两侧变向胸靶击打）
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拳击四种步伐训练
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做好这个动作你会很灵活
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两侧跳动摆勾练习
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实战过程中如何躲过三种拳法，请看视频
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练好左右直拳
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舞蹈生基本功训练
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两侧摇闪移动练习
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教你缠绷带
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沙袋训练
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只有坚持 才能改变
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接上个视频（两侧变向出拳配合训练）
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做好这个动作可以有效提高(拳脚身体协调)
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最有效最实用的迎击
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后撤技术反击
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前直躲闪反击技术手靶
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徒手技术配对训练
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空击打的是种感觉
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绳梯协调训练
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豆豆同学科目三
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摇闪反击
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步伐后撤反击练习
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三种拳击跳动击打
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基础躲闪反击练习
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后撤迎击协调练习
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拳击步伐训练
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迎击技术
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祝贺吴愉姐夺得巴黎奥运会拳击50公斤冠军
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拳击躲闪基础动作训练
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步伐变向训练
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摆拳迎击技术
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结合胸靶进行上下训练
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手指手腕力量训练
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拳击基本功，这个动作可以有效提高拳脚协调性
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全力以赴 你会很酷