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躲闪基础练习
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后撤跳步躲闪迎击
配对躲闪迎击练习
简单有效技术练习
后撤变向步伐练习
侧步变向步伐协调训练
接上个视频(两侧变向胸靶击打)
拳击四种步伐训练
做好这个动作你会很灵活
两侧跳动摆勾练习
实战过程中如何躲过三种拳法,请看视频
练好左右直拳
舞蹈生基本功训练
两侧摇闪移动练习
教你缠绷带
沙袋训练
只有坚持 才能改变
接上个视频(两侧变向出拳配合训练)
做好这个动作可以有效提高(拳脚身体协调)
最有效最实用的迎击
后撤技术反击
前直躲闪反击技术手靶
徒手技术配对训练
空击打的是种感觉
绳梯协调训练
豆豆同学科目三
摇闪反击
步伐后撤反击练习
三种拳击跳动击打
基础躲闪反击练习
后撤迎击协调练习
拳击步伐训练
迎击技术
祝贺吴愉姐夺得巴黎奥运会拳击50公斤冠军
拳击躲闪基础动作训练
步伐变向训练
摆拳迎击技术
结合胸靶进行上下训练
手指手腕力量训练
拳击基本功,这个动作可以有效提高拳脚协调性
全力以赴 你会很酷