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两侧跳动摆勾练习
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接上个视频(两侧变向胸靶击打)
拳击步伐分解动作练习
配对躲闪迎击练习
前后移动身法练习
进退技术训练
拳击四种步伐训练
前后跳步躲闪练习
两侧变向勾拳击打
跳步躲闪迎击练习
两侧步伐变向出拳训练
手指手腕力量训练
躲闪反击模拟训练
三种拳击跳动击打
后摆迎击技术
简单有效技术练习
每天坚持训练(跳步迎击训练)
两侧摇闪移动练习
练好左右直拳
做好这个动作你会很灵活
拳击后撤反击技术
与其在情绪的泥沼中无所适从 不如在打拳的快感中消散一切👊
前直躲闪反击练习
迎击变向技术沙袋练习
拳击四种步伐训练
后直前摆启动
实战过程中如何躲过三种拳法,请看视频
拳击配对技术训练
每个动作都是要磨练实践才可以完全吸收
祝贺吴愉姐夺得巴黎奥运会拳击50公斤冠军
拳击步伐转换练习
拳击躲闪练习
徒手配对技术训练
拳硬了很多 可以击倒人了
后摆迎击拳技术
拥抱挑战 追寻梦想
结合胸靶进行上下训练
只有坚持 才能改变
因为热爱所以坚持
跳步出拳技术 模拟实战
自由移动迎击技术