两侧跳动摆勾练习
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接上个视频（两侧变向胸靶击打）
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拳击步伐分解动作练习
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配对躲闪迎击练习
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前后移动身法练习
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进退技术训练
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拳击四种步伐训练
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前后跳步躲闪练习
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两侧变向勾拳击打
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跳步躲闪迎击练习
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两侧步伐变向出拳训练
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手指手腕力量训练
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躲闪反击模拟训练
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三种拳击跳动击打
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后摆迎击技术
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简单有效技术练习
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每天坚持训练（跳步迎击训练）
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两侧摇闪移动练习
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练好左右直拳
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做好这个动作你会很灵活
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拳击后撤反击技术
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与其在情绪的泥沼中无所适从 不如在打拳的快感中消散一切👊
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前直躲闪反击练习
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迎击变向技术沙袋练习
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拳击四种步伐训练
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后直前摆启动
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实战过程中如何躲过三种拳法，请看视频
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拳击配对技术训练
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每个动作都是要磨练实践才可以完全吸收
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祝贺吴愉姐夺得巴黎奥运会拳击50公斤冠军
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拳击步伐转换练习
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拳击躲闪练习
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徒手配对技术训练
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拳硬了很多 可以击倒人了
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后摆迎击拳技术
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拥抱挑战 追寻梦想
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结合胸靶进行上下训练
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只有坚持 才能改变
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因为热爱所以坚持
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跳步出拳技术 模拟实战
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自由移动迎击技术