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背薄一寸年轻十岁,三个动作改善含胸驼背富贵包!
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这个动作为什么能把腿练直?
绝美!女生一定要练背,背薄一寸,年轻十岁
分享一个非常有趣的腹肌挑战!你也来试试吗?#健身
个子矮、腿短、有假胯宽的妹纸看过来,每天3分钟,增高3-5厘米#长高#减肥#瘦腿
经常久坐低头肩颈又酸又累,可以试试这个简单动作,练完很舒服#健身#肩颈#涨知识
贾玲真的太厉害了,不说别的,就动物流这一个动作就把全身都练到了!#居家锻炼
公认瘦腿最快的3个动作,每天坚持练习,再粗壮的腿也能瘦#瘦腿
练腹的正确顺序,你做对了吗?#居家锻炼 #腹肌训练#腹肌马甲线
脊柱侧弯,圆肩驼背
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一个动作每天坚持三分钟 体态越来越挺拔
每个人都对刚健身的新手一个实用建议吧
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初中生,侧弯了!她妈妈每天陪练!
"从忽视到遗憾:家长未及时干预,8岁男孩高低肩 驼背,结果…”
长期背痛解决&体态改善
练肚子和减肚子的区别
富贵包正骨前后对比
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两个动作 越练体态越挺拔
【10分钟体态矫正】告别驼背圆肩头前探 缓解肩颈紧张酸痛 提升气质 (镜面拉伸版)
6个动作训练改善头部前倾不良姿势,消除富贵包
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在改善驼背这件事上,大多数人都理解错了,挺胸和开肩那个更适合我们呢?
腰腹不舒服这样拉伸
小腹肉多的朋友,可以试试这个萨尔曼进阶练习法。
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【睡前】胸部筋膜链拉伸,打开胸口紧张,释放含胸体态疲劳压力
走路高低肩怎么去简单好改呢❓
女生圆肩驼背没气质一个动作可改善
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无论背多厚多驼,每天坚持3个动作,初级开肩挺拔后背,7天见效!
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