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这个动作为什么能把腿练直?
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揉揉捏捏
大腿根粗,走路磨裤裆,这个动作收藏练起来
初学者开肩,不管你的背多厚多驼,每天坚持10分钟。
久坐低头族,碎片化时间可以练一练
小腹肉多的朋友,可以试试这个萨尔曼进阶练习法。
一个动作,10天拥有初恋脸,少女颜。#瘦脸 #瑜伽
老板让我在网上搞点动静出来~
腰痛,不舒服,这样做,左右各保持一分钟。
睡前改善体态。如果你也是这种体态,睡前几个黄金动作帮你改善!
练腹的正确顺序,你做对了吗?#居家锻炼 #腹肌训练#腹肌马甲线
贾玲真的太厉害了,不说别的,就动物流这一个动作就把全身都练到了!#居家锻炼
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这个视角怎么样
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身体素质合格的四大标准?你能完成哪一项呢?
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不痛等于白练
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【鹏哥没有腹肌】更新了一条视频,快来围观!
练习
5分钟晨起腰腹核心力量跟练!晨起塑造腹肌马甲线,核心力量增强王牌动作
这些动作你做对了吗
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每个人都对刚健身的新手一个实用建议吧
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