分享一个非常有趣的腹肌挑战！你也来试试吗？#健身
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这个动作为什么能把腿练直？
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七夕节快乐
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发现胖熊尸体
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腰痛，不舒服，这样做，左右各保持一分钟。
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老板让我在网上搞点动静出来～
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【5散打阿凡达】视频已打包，欢迎围观！
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分享大家一个非常好保护膝盖的动作，每天坚持十分钟，基本功练好，进步更快！#健身教程#靠墙静蹲#肌肉男
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一个动作，10天拥有初恋脸，少女颜。#瘦脸 #瑜伽
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肚子大、腰间赘肉多，试试这套一分钟跟练，循环八组，大基数小基数都做＃瘦肚子＃大肚腩变小蛮腰＃运动＃减肥
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居家锻炼简单动作，坚持一段时间，腰细了、肚子小了、腿瘦了、背薄了、全身紧致了
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小腹肉多的朋友，可以试试这个萨尔曼进阶练习法。
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晨起空腹10分钟，紧致腹部，肚子小了、腰细了、臀翘了，全身紧致了#瘦肚子#翘臀不粗腿#大肚腩变小蛮腰#居家锻炼
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每天坚持运动10分钟，一个月就是300分钟，一年就是3650分钟!
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原来帅哥也会被潜规则
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大腿根粗，走路磨裤裆，这个动作收藏练起来
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贾玲真的太厉害了，不说别的，就动物流这一个动作就把全身都练到了!#居家锻炼
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久坐低头族，碎片化时间可以练一练
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一个王牌动作瘦全身 如果你能做20次以上 那说明你的素质扛扛的 赶紧来试试吧#瘦肚子#瘦全身#高效燃脂#居家锻炼
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新手居家练出腹肌马甲线，一定要做好这四个动作，男女通用！
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科学运动 科学减脂，跟着视频练 21天消除大肚腩#瘦全身#瘦肚子#居家锻炼
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每个人都对刚健身的新手一个实用建议吧
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七夕特辑 仅限情人观看
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初学者开龙脊，刷到了就试一下，释放你的千年老腰。#腰部锻炼 #居家锻炼 #运动
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每天100个 灵活肩颈 改善#圆肩驼背 坚持练习#直角肩 不是梦！
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非常简单实用，每天200次，越做越轻松#健身 #腰部锻炼#居家锻炼
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一个王牌动作练全身，每天200个告别大肚腩，坐着就能练，看起来简单实测很高效#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#马甲线
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不痛等于白练
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不跑不跳每天100个 紧致全身 肚子小了 腿细了 pp饱满上提了
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网友小姐姐无意间拍下一幕感叹“男人！！全是男人！！”#武汉渡江节 #双开门 #宽肩窄腰 #武汉
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很会拍的肌肉哥哥
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【鹏哥没有腹肌】更新了一条视频，快来围观！
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看看怎么样喜欢嘛
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#居家锻炼 这个动作你连续跳40次，你就知道它有多残忍了#健身#瘦全身#燃脂暴汗
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每天靠前站立十分钟，腹部核心收紧，适合初学者练习，坚持一段时间你会发现，肚子小了要细了，全身紧致了＃瘦肚子＃大肚腩变小蛮腰＃居家锻炼
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【Maggieyoo】健身up-泳衣分享&赫尔曼·黑塞《在轮下》
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七夕节能让我加入你们吗
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特别高效的动作每天50下练完腰背 肩颈很舒服 背薄了 不驼了腰变强了肩颈松软了身姿挺拔了 气质迷人了
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饭后不要久坐不动，每天垫脚5分钟，紧致全身，简单易学，一秒学会。
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攀岩伍鹏小狼狗腹肌胸肌胳膊健身和奶狗声音反差感好大太爱了