V
主页
快速瘦手臂!每天8分钟告别手臂拜拜肉!消除手臂赘肉,一周见效!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
8分钟简单快速瘦胳膊,还能get锁骨&直角肩,消除斜方肌|站立瘦手臂,亲测一周见效,无器械【韩小四April】
快速瘦手臂!8分钟消除手臂赘肉训练,一周见效!(MIZI)
【塑形】7分钟美背训练,站立可做,挺拔肩背,消除赘肉,告别虎背熊腰
4分钟薄背瘦手臂!!一周见效!手臂细了!整个人更加挺拔有气质了!!
女生练胸真的有用!每天十分钟,拯救平胸!聚拢升杯防下垂!练出胸中缝
【mizi】告别副乳,瘦肩薄背,燃烧背部脂肪,14天瘦背计划,全程站立训练,居家训练
【MIZI】甩掉腋下赘肉!15分钟站立手臂训练,一周见效!(中文解说)
超模瘦手臂太牛了!每天两遍,搞定拜拜肉蝴蝶袖,紧致线条
手臂减6cm!不愧是超模,瘦手臂太猛了,搞定拜拜肉蝴蝶袖,两周见效
8招消除损命富贵包!/改善圆肩驼背,脖颈前伸/缓解肩颈酸痛
每天坚持100个,假胯宽没了,臀部上提了
大体重高效燃脂瘦身操 无跑跳暴汗燃脂操跟练 瘦全身健身操
巨有用!瘦手臂!消除腋下赘肉和拜拜肉!一周见效!
瘦腰腹太绝了!腰围减了11厘米!肚子瘦不下来的姐妹快去练这个!新手大基数都可以跟练的腰腹燃脂训练,全程站立无跑跳,两周见效!
百练不如多拉伸 运动后一定要做这组拉伸训练 快速放松肌肉 舒展全身 拉伸做对 让你的训练事半功倍
让我瘦了25斤的有氧燃脂操 急性子掉秤就跳她 暴汗燃脂瘦全身 瘦腿瘦腰瘦肚子
帕梅拉 - 10min 动感手臂训练|紧致纤细手臂线条 甩掉拜拜肉 小负重/水瓶 (Pamela Reif Official)
MIZI 的这组训练太绝了!20分钟消耗200大卡!大基数的姐妹快冲!全程站立无跑跳,动作简单!暴汗燃脂瘦全身!
背薄一寸,年轻十岁!女生一定要练背!背薄显腰细!练背告别圆肩驼背,改善体态!提升气质!
每天10分钟 没有瘦不下来的背 想要瘦背的姐妹就去练她!让你告别虎背熊腰,圆肩驼背,消除背部脂肪,提升体态,练出少女背!
【适合中国宝宝的瘦手臂运动】这样练活该你瘦!急性子瘦手臂真的绝了!高效瘦手臂!再见拜拜肉大粗臂,纤细手臂紧致后背!
体态矫正天花板!背越练越薄!拯救垮脸,瘦手臂,开肩薄背,改善含胸驼背,消除背部赘肉,提升气质,练出天鹅臂,练出少女背!
15分钟站立有氧燃脂训练 瘦腿瘦腰瘦肚子 暴汗燃脂瘦全身 新手友好!
瘦手臂 易如反掌!10分钟上肢塑形哑铃操 轻松告别拜拜肉
又挖到了一个宝藏燃脂训练!刷脂必备!巨燃脂巨暴汗!极速瘦全身!全程站立无跑跳,大基数小基数都可以跟练!
已减24斤!跳她瘦太快了!连跳三遍狂飙汗!越跳越上瘾!简单动感的有氧操,跳之前一定要热身,跳完也要拉伸~
臀围减了13厘米!这个真的巨减大屁股!梨型身材的姐妹一定要练这个!提臀瘦腿!改善妈妈臀!提高臀线!翘臀不粗腿!全程站立无跑跳,零基础也可以跟练!
臀围减了11cm!这个真的巨减大屁股!瘦大腿、提高臀线,改善妈妈臀,假跨宽,减掉臀部脂肪!
胳膊终于细了!手臂减5厘米视觉瘦了20斤!
想瘦腿的姐妹死磕这组训练!瘦腿效果太绝了!每天三遍!两周见效!
30分钟薄背瘦手臂训练
瘦了25斤!急性子减脂就跳这个!暴汗燃脂瘦全身!极速燃脂!
美背塑形!16分钟居家背部训练,站着就能做!(MIZI)
急性子瘦肚子一定要练这个!效果惊人!每天三遍,两周练出马甲线!全程站立,动作简单,零基础也能跟得上!
一招改善拜拜肉,让手臂更纤细!
【Getfitbyivana】12分钟无器械·减去大腿赘肉·大腿内侧和外侧·塑形燃脂|2022.11.11
脸垮就去练背,这个跟练版每天做4遍,坚持一段时间,你会回来感谢我#下颚线 #练背 #好身材练起来
21天体态改造 (Day 1) - 强化背部, 改善圆肩驼背