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功夫区别在于一朝一夕的兴趣和年复一年的热爱
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68岁老人家晨练活步八卦桩
在高温40度下练功是什么体验?很多人出门都嫌热。但是,功夫就是在这种环境下练出来的。比起那些天天坐在家里吹空调,喝茶耍嘴皮子的假大师来说,这才是真功夫!
八卦掌九宫步练习
这套八卦掌非常实用!身法、步法、腿法俱全!连贯就是套路,拆解就是散打!
你知道在武术中腰和胯的区别吗?
一切都清晰的时候,也就是一切都晚了的时候!
身如游龙
腿踢不高,胯打不开,背部没有力量,你就这样练
[程派八卦掌学习记录]任何一门功夫都是日积月累的坚持和努力!两年半的努力没有白费!记录不是炫耀,而是监督,希望继续加油!
当太极拳练到无圈后再来一套八卦掌!太极加八卦鬼神都不怕!
武当逍遥掌
八卦掌基本功仆步穿掌,两种不同练法展示
练武第一步,正身行
录一个完整版丹剑
八卦掌基本功之仆步掖掌,一起练习吧!
武当酒剑仙, 请不要说我cos李白
寄情山水间,犹如画中仙
站桩时,静是一定要做到的
八卦刀实战技法第一课(叼刀截腕)
冬练三九,夏练三伏
我不怕练过一万种腿法的人,却怕把一种腿法练了一万遍的人——李小龙
天下风云出我辈,一入江湖岁月催
行功十八伤
习武是兴趣,但传承一定是责任
道家中的三种静功
武当少儿武术基本功(三)活肩法2
武当松溪短棍 3.进步止杀
武当 八卦剑2
武当少儿武术基本功(特别篇)护腰训练
物有本末,事有终始。知所先后,则近道矣。
武当松溪短棍(7)上步搅棍,人刚我柔谓之走,我顺人背谓之黏。
武当少儿武术基本功(十七)活腰训练8
武当少儿武术基本功(十八)活腰训练9
修炼静功的好处
致虚极,守静笃
武当少儿武术基本功(十四)活腰训练5
在这个地方练功,算得上是采天地之灵气,吸日月之精华。
武当少儿武术基本功(十六)活腰训练7
琴韵太极
张全亮梁式八卦掌桩法2